ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2002/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 木 | 8.0 | (夜)JOG |
35分 |
夜になっても暑い |
8/02 金 | 20.0 | (夜)JOG |
||
8/03 土 | 8.0 | (朝)JOG |
45分 |
暑い |
8/04 日 | 20.0 | (朝)JOG |
100分 |
|
8/05 月 | 0.0 | |||
8/06 火 | 20.0 | (夜)JOG |
90分 |
|
8/07 水 | 20.0 | (昼)高尾山 |
160分 |
景信山までゆっくり |
8/08 木 | 0.0 | |||
8/09 金 | 20.0 | (夜)JOG |
4:30/km |
|
8/10 土 | 15.0 | (夜)800m×6本 |
2:35〜2:40 |
暑い |
8/11 日 | 12.0 | (朝)JOG |
65分 |
朝から暑い |
8/12 月 | 0.0 | |||
8/13 火 | 0.0 | |||
8/14 水 | 12.0 | (夜)織田 800m×7本(400mjog) |
2:34、2:35、2:33、2:35 2:35、2:34、2:35 |
|
8/15 木 | 12.0 | (朝)JOG |
60分 |
|
8/16 金 | 26.0 | (夜)JOG |
120分 |
だいぶ涼しくなった |
8/17 土 | 25.0 | (朝)JOG (夜)JOG1000m×4本 |
3:20、3:20、3:20、3:20 |
|
8/18 日 | 0.0 | |||
8/19 月 | 0.0 | |||
8/20 火 | 26.0 | (夜)JOG |
120分 |
|
8/21 水 | 20.0 | (夜)織田JOG 1000m×5本 |
3:20、3:16、3:14、3:15、3:18 |
|
8/22 木 | 0.0 | |||
8/23 金 | 0.0 | |||
8/24 土 | 24.0 | (夜)JOG 800m×6本 |
70分 2:36〜2:40 |
|
8/25 日 | 6.0 | (朝)JOG |
40分 |
|
8/26 月 | 0.0 | |||
8/27 火 | 16.0 | (夜)JOG |
75分 |
|
8/28 水 | 13.0 | (夜)織田5000mTT |
17:30 |
|
8/29 木 | 18.0 | (夜)JOG |
90分 |
|
8/30 金 | 19.0 | (夜)JOG |
90分 |
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8/31 土 | 20.0 | (夜)JOG 400m×5本、5000mTT |
60分 |
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走行距離 | 380.0 km |