ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2002／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 12.0 | （夜）JOG |
60分 |
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| 7/02 火 | 16.0 | （夜）JOG |
70分 |
|
| 7/03 水 | 18.0 | （夜）JOG |
80分 |
蒸し暑い！ |
| 7/04 木 | 14.0 | （夜）JOG |
70分 |
夜は少し涼しかった |
| 7/05 金 | 20.0 | （夜）JOG |
90分 |
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| 7/06 土 | 6.0 | JOG |
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| 7/07 日 | 19.0 | 森林浴マラソン10㎞ |
35:18 |
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| 7/08 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 7/09 火 | 21.0 | （夜）JOG |
86分（4:06/㎞） |
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| 7/10 水 | 0.0 | 台風 |
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| 7/11 木 | 16.0 | （夜）JOG |
75分 |
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| 7/12 金 | 20.0 | （夜）JOG |
90分 |
暑かった |
| 7/13 土 | 21.0 | （夜）JOG60分14㎞ 1000m×5本 |
夜は涼しかった |
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| 7/14 日 | 10.0 | NSVA練習会（織田） |
盲人伴走（1000mと3000mのTT) 3000mTT（１０分００秒） |
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| 7/15 月 | 0.0 | 風邪のため休養 |
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| 7/16 火 | 0.0 | 風邪のため休養 |
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| 7/17 水 | 0.0 | 風邪のため休養 |
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| 7/18 木 | 0.0 | 風邪のため休養 |
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| 7/19 金 | 18.0 | （夜）JOG |
久しぶりなので重かった |
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| 7/20 土 | 16.0 | （昼）JOG７km （夜）800m×7本 |
2:30～2:35で |
暑い まあまあ走れた |
| 7/21 日 | 50.0 | ８時間耐久レース |
４時間 |
暑くて死んだ！ |
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 24.0 | （夜）ＪＯＧ |
120分 |
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| 7/27 土 | 12.0 | ＪＯＧ、1000×5本 |
3:25で５本 |
暑かった |
| 7/28 日 | 0.0 | 熱中症で病院 |
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| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 10.0 | （夜）織田5000ＴＴ |
17:31 |
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| 走行距離 | 323.0 km | |||