ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2002／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 21.0 | 織田ＪＯＧ12㎞ 800m×５本 |
4：15/㎞ 2：40 |
足が重い |
| 5/02 木 | 12.0 | 400m×3本、1000m×3本、2000m×2本 |
宇佐美先生の指導の手伝いで |
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| 5/03 金 | 10.0 | クロカン |
宇佐美先生の指導の手伝いで |
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| 5/04 土 | 0.0 | 休養 |
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| 5/05 日 | 22.0 | 奥多摩 |
2時間 |
バーベキューの前に |
| 5/06 月 | 0.0 | 休養 |
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| 5/07 火 | 19.0 | JOG ランニング教室 |
55分 60分 |
雨なので室内 |
| 5/08 水 | 18.0 | 織田ＪＯＧ10㎞ 3000m+2000m |
40分 |
貧血かな |
| 5/09 木 | 0.0 | 休養 |
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| 5/10 金 | 19.0 | JOG12㎞ ランニング教室 |
54分 60分 |
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| 5/11 土 | 0.0 | 風邪悪化 |
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| 5/12 日 | 0.0 | 風邪悪化 |
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| 5/13 月 | 12.0 | JOG |
60分 |
風邪少し良くなった |
| 5/14 火 | 22.0 | JOG |
90分 |
体調いまいち |
| 5/15 水 | 21.0 | 織田JOG 1000m×5本 |
60分 3：25 |
風邪治りきっていない |
| 5/16 木 | 10.0 | JOG |
60分 |
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| 5/17 金 | 19.0 | JOG ランニング教室 |
55分 60分 |
雨なので室内 |
| 5/18 土 | 22.0 | JOG |
1時間40分 |
盲人ランナー伴走 |
| 5/19 日 | 0.0 | 東京ロードレース |
ボランティア |
打ち上げで飲み過ぎた |
| 5/20 月 | 9.0 | JOG |
45分 |
雨なので軽く |
| 5/21 火 | 22.0 | JOG |
90分 |
気持ち良く走れた |
| 5/22 水 | 21.0 | 織田JOG14㎞ 1600m×3本 |
60分 １周78～82秒 |
まだインターバルできる体調でない |
| 5/23 木 | 9.0 | 休養JOG |
50分 |
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| 5/24 金 | 20.0 | JOG |
4：10/㎞ |
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| 5/25 土 | 10.0 | 400m×5本、300m×5本 |
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| 5/26 日 | 20.0 | 山中湖ロードレース |
１周53分 |
去年より２分悪かった |
| 5/27 月 | 0.0 | 休養日 |
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| 5/28 火 | 23.0 | JOG |
4：15／㎞ |
日曜日の疲れあり |
| 5/29 水 | 23.0 | 織田JOG１６㎞ 5000mTT |
68分（4：15/㎞） 17：19 |
3000mまでは楽だった |
| 5/30 木 | 11.0 | 休養JOG |
60分 |
昨日の疲れあり |
| 5/31 金 | 21.0 | JOG |
4：15/㎞ |
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| 走行距離 | 416.0 km | |||