ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2002/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 月 | 11.0 | JOG |
60分 |
夜ゆっくりと(公園周回コース) |
4/02 火 | 22.0 | JOG |
4:20/q |
ペース走(公園周回) |
4/03 水 | 20.0 | 織田1000m×7本 |
3:16〜3:20 |
きつかった |
4/04 木 | 0.0 | 休養日 |
||
4/05 金 | 27.0 | JOG |
4:16/q |
ペース走(公園周回) |
4/06 土 | 14.0 | JOG |
80分 |
ゆっくりと |
4/07 日 | 7.0 | JOG |
40分 |
ゆっくりと |
4/08 月 | 0.0 | 休養日 |
||
4/09 火 | 23.0 | JOG |
4:11/q |
ペース走(公園周回) |
4/10 水 | 20.0 | 織田1500m×5本 |
5:10〜5:05 |
まあまあ走れた |
4/11 木 | 0.0 | 休養日 |
||
4/12 金 | 21.0 | JOG |
4:30/q |
ペース走(公園周回) |
4/13 土 | 7.0 | JOG |
40分 |
ゆっくり |
4/14 日 | 27.0 | 20qレース |
1:14:00 |
田子の浦マラソン |
4/15 月 | 11.0 | JOG |
60分 |
ゆっくり |
4/16 火 | 22.0 | JOG |
4:20/q |
ペース走(公園周回) |
4/17 水 | 19.0 | 織田2000m×2本 |
6:50、6:55 |
4本のつもりが・・ |
4/18 木 | 0.0 | 休養日 |
||
4/19 金 | 20.0 | JOG |
4:26/q |
ペース走(公園周回) |
4/20 土 | 11.0 | JOG |
60分 |
ゆっくりと |
4/21 日 | 21.0 | かすみがうら10マイル |
57:22 |
まあまあ走れた |
4/22 月 | 0.0 | 休養日 |
||
4/23 火 | 22.0 | JOG |
4:20/q |
日曜日の疲れあり |
4/24 水 | 17.0 | アップ10q 織田5000TT |
4:10/q 17:00 |
体が重い |
4/25 木 | 0.0 | 休養日 |
風邪ひいた。喉痛い。 |
|
4/26 金 | 23.0 | JOG |
4:10/q |
まだ喉が痛い |
4/27 土 | 7.0 | JOG |
40分 |
体が重い |
4/28 日 | 0.0 | 休養 |
明日はレースどうしよう |
|
4/29 月 | 25.0 | 町田武相マラソン |
15q |
アップダウンがきつかった |
4/30 火 | 18.0 | JOG ランニング教室 |
55分 60分 |
きのうの疲れあり 久しぶりに参加した |
走行距離 | 415.0 km |