月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	0.0
1/03 日	2.0	12
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	3.0	11		靴が合わずマメできた。。。
1/10 日	0.0
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	2.0			100ダッシュ５本は効いたなぁ
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	3.0			駅伝が近いけど補欠では練習もはかどらない
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0			ぼちぼち
1/31 日	3.0	11		疲れたけど日頃の酷使してる身体をリセット！気持ち良い走りでした
走行距離	13.0  km