月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	12.0			相変わらず１０�`辺りからのマメとの勝負。。。
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	12.0			久々で疲れたけど走りは軽かったしマメが出来なかった！
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	12.0			またまた久しぶり・・・今日もマメは何とかできなかったみたい。。。
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	3.0			小学生チームと１時間のサッカーの試合に出場・・・見事に筋肉痛...
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	6.0			超多忙により暫くぶりの走りだったのでとり合えず再開にふさわしい距離で、、、
12/29 水	0.0			やっと休みに突入！でもって毎日走れると思ってたら・・・降雪...
12/30 木	12.0			予備の靴と中敷を持参してあちこち試してみる！思ったより中敷調整の効果は高いなぁ〜
12/31 金	0.0
走行距離	57.0  km