中里六也
地域 : 東京
年齢 : 60年生
一言 :
一言 :
マラソンって言うには痴がましいですが・・・!徐々にと言うことで マラソンって言うには痴がましいですが・・・!徐々にと言うことで マラソンって言うには痴がましいですが・・・!徐々にと言うことで マラソンって言うには痴がましいですが・・・!徐々にと言うことで
2004/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | 15 |
吉祥寺〜野川公園に友人と息子の3人で |
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5/02 日 | 13.0 | 1本!足首痛い〜夕刻から味スタ観戦 |
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5/03 月 | 2.0 | 5 |
娘とウォーク |
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5/04 火 | 9.0 | 2 |
2本!最初の3キロは辛かったぁぁぁ.... |
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5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 8.0 | @本!どうも足首痛...ほぐれると良いが距離が嵩むと再発って感じ |
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5/07 金 | 3.0 | 7 |
帰路に軽く呑ったので走りも軽く。。。 |
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5/08 土 | 3.0 | 7 |
バイク点検整備によりバイク屋往復 |
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5/09 日 | 7.0 | @!不調〜疲れが取れずに走れない。。。 |
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5/10 月 | 0.0 | 完全休息日 |
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5/11 火 | 0.0 | 完全休息日 |
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5/12 水 | 0.0 | 完全休息日 |
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5/13 木 | 5.0 | 1 |
久しぶりだぁ〜カカト痛い。。。 |
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5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 10.0 | 2 |
B!足首痛が治らないなぁ |
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5/17 月 | 5.0 | 1 |
4-A! |
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5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 8.0 | 3 |
4.5A! |
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5/23 日 | 8.0 | @!少しのお湿りに低い気温は助かる |
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5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 6.0 | @!何と軽い〜アッサリ完走♪ |
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5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 8.0 | 2 |
6B!暑いのに汗がでない・・・夕べ呑みすぎ? |
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5/30 日 | 10.0 | 6A!腹の出たオッサンに追いつけなかった・・・ショック。。。 |
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5/31 月 | 10.0 | @!明日は雨で走れないかと思いついつい・・・途中の降雨が気持ちよし! |
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走行距離 | 115.0 km |