のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2019/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 木 | 16.6 | ランニング |
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8/02 金 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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8/03 土 | 0.0 | |||
8/04 日 | 0.0 | |||
8/05 月 | 13.0 | 東京旅行2日目朝 |
59m47s |
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8/06 火 | 13.6 | 東京旅行3日目朝 |
1h3m10s |
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8/07 水 | 10.0 | ランニング |
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8/08 木 | 6.6 | ランニング(会社) |
27m13s |
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8/09 金 | 16.2 | ランニング |
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8/10 土 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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8/11 日 | 9.2 | ランニング |
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8/12 月 | 16.2 | ランニング |
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8/13 火 | 16.2 | ランニング |
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8/14 水 | 7.5 | ランニング(会社) |
32m18s(4m30s/km) |
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8/15 木 | 0.0 | お休み(雨) |
台風来襲!! |
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8/16 金 | 16.2 | ランニング |
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8/17 土 | 16.2 | ランニング |
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8/18 日 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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8/19 月 | 0.0 | お休み(雨) |
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8/20 火 | 11.2 | ランニング |
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8/21 水 | 16.2 | ランニング |
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8/22 木 | 16.3 | ランニング |
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8/23 金 | 16.2 | ランニング |
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8/24 土 | 7.5 | ランニング(会社) |
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8/25 日 | 16.2 | ランニング |
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8/26 月 | 0.0 | 雨でお休み |
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8/27 火 | 0.0 | 雨でお休み |
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8/28 水 | 0.0 | 雨でお休み |
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8/29 木 | 16.3 | ランニング |
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8/30 金 | 16.2 | ランニング |
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8/31 土 | 10.2 | ランニング(会社) |
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走行距離 | 283.8 km |