のんち
地域 : 兵庫
年齢 : 42歳
一言 :
一言 :
フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!! フルマラソン3時間00分!!
2019/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | |||
7/02 火 | 16.5 | ランニング |
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7/03 水 | 16.3 | ランニング |
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7/04 木 | 16.2 | ランニング |
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7/05 金 | 7.5 | ランニング(会社) |
31m17s |
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7/06 土 | 8.0 | ランニング(会社) |
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7/07 日 | 9.2 | ランニング(会社) |
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7/08 月 | 16.2 | ランニング |
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7/09 火 | 0.0 | 夜勤中日 |
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7/10 水 | 16.3 | ランニング |
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7/11 木 | 0.0 | 雨でお休み |
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7/12 金 | 16.3 | ランニング |
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7/13 土 | 10.2 | ランニング(会社) |
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7/14 日 | 16.2 | |||
7/15 月 | 0.0 | 雨でお休み |
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7/16 火 | 0.0 | 大阪へ |
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7/17 水 | 16.4 | ランニング |
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7/18 木 | 0.0 | 夜勤中日 |
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7/19 金 | 0.0 | お休み(雨) |
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7/20 土 | 14.2 | ランニング |
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7/21 日 | 10.7 | ランニング |
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7/22 月 | 7.5 | ランニング(会社) |
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7/23 火 | 16.3 | ランニング |
朝ラン開始。 |
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7/24 水 | 16.2 | ランニング |
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7/25 木 | 0.0 | お休み(夜勤中日) |
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7/26 金 | 0.0 | 明け日(外が暑すぎのため、休んじゃった。) |
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7/27 土 | 16.2 | ランニング |
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7/28 日 | 0.0 | 関学峙位烟桑殃濬 |
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7/29 月 | 16.3 | ランニング |
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7/30 火 | 7.5 | ランニング(会社) |
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7/31 水 | 7.5 | ランニング(会社) |
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走行距離 | 277.7 km |