月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	20.0	jog
4/14 土	20.0	jog
4/15 日	20.0	jog
4/16 月	18.0	jog
4/17 火	11.0	jog
4/18 水	17.0	jog
4/19 木	10.0	jog
4/20 金	17.0	jog
4/21 土	20.0	jog
4/22 日	6.0	トレッドミル
4/23 月	29.0	am 80'jog pm 80'jog
4/24 火	11.0	60'起伏		十三峠
4/25 水	12.0	jog 1000x2
4/26 木	13.0	70'jog
4/27 金	17.0	90'jog
4/28 土	11.0	60'jog
4/29 日	2.0	jog
4/30 月	20.0	jog 1000x1
走行距離	274.0  km