月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	rest		風邪引いた...インフルエンザではなさそう...会社休んだ...
5/02 土	37.2	江北橋〜河口		MS　病み上がりだけど、たくさん寝たあとだったから走れた。
5/03 日	11.0	江北橋〜河口から12キロのちょっと先		GL4　寝不足のときみたいに頭がクラクラ。目や頬がピクピク引きつる。途中でUターンして、荒川からの帰りは歩き．．．
5/04 月	0.0	rest		所要につきrest
5/05 火	37.2	江北橋〜河口		MS　雨、降ったり止んだり。でも強くなることはなかった。
5/06 水	21.2	戸田橋〜扇大橋		GL4　まるっきり雨。呼吸は楽だった。走りもまずまず（速くはないけどね）。
5/07 木	0.0			今日まで休みなのに走る気になれず...結局引きこもり...
5/08 金	15.0	織田2000×4本	ほぼ7:30で4本	CE　4本ともペースメーカだったので、使い道のないスパートはしなかった．．．というかいっぱいいっぱいで出来なかった．．．
5/09 土	14.8	江北橋〜堀切駅前		MS
5/10 日	16.0	皇居3周		GL4　暑かった...練習後急いで帰って、父親の墓参り...
5/11 月	0.0	rest		ダルイ...
5/12 火	5.2	帰宅ラン		MS
5/13 水	25.5	流山のコンビニ→自宅		会社の水質調査部隊の人数不足につき駆り出される。私の担当箇所は...清流綾瀬川（中川もあり）！ガーーーン！！！きれいな川の担当でほんとうれしい（；ｏ；）　暑かった... ＭＳ　集合場所は流山につき、流山より帰宅。八潮辺りで迷いながら帰ってきた...江戸川、中川、綾瀬川、荒川、隅田川を渡る...
5/14 木	5.0	織田800×4本		CE　絶不調。
5/15 金	0.0	rest		天使と悪魔
5/16 土	0.0	rest		コナン
5/17 日	18.5	江北橋〜戸田橋		GL4
5/18 月	12.5	帰宅ラン 江北橋〜鹿浜橋周回コース		MS
5/19 火	12.5	織田1000×7本		CE　CE引退。700キロくらい。ん〜調子悪い．．．
5/20 水	0.0	rest		2Fの階段登るだけで、息が切れる。全身疲労。 レッドクリフ�U。連合軍勝利したのはいいけど、船全部燃やしちゃって、どうやって対岸の自陣に戻ったのか気になる...
5/21 木	27.2	江北橋〜荒川市民マラソン折り返し		MS　本日会社の創立記念日につきお休み。自分がｽﾞﾙｲ人間に思える... 次女の運動会、今週末と思っていたが来週末だった。web杯参加出来たのにねぇ...
5/22 金	5.2	帰宅ラン		MS
5/23 土	0.0	rest		車で走った。喜多方でラーメン食べて、弥彦神社行って、妙高、軽井沢経由で帰ってきた。走行距離約900キロ。でも一般道は100キロ足らずだからそれほど疲れなかった。
5/24 日	37.2	江北橋〜河口		MS
5/25 月	23.7	帰宅ラン 江北橋〜戸田橋		GL4　♪見慣れた夜道を走って帰る。ん〜帰宅ランだねぇ、「化粧」は
5/26 火	0.0	rest		疲労困憊につきお休み...聞くところによるとマンション前のラーメン屋で、ごくせんムービーのロケをやったもよう。映画にマンションが映らないかなぁ...
5/27 水	5.2	帰宅ラン		MS
5/28 木	5.2	帰宅ラン		CE2　CE2デビュー。やっぱり足型逢うね、ミズノは。 あぁ〜、この食欲を止めてくれぇ〜。メタボが近寄ってくるぅ〜。
5/29 金	17.2	銀座→皇居1周→自宅		GL4　学生時代よく通った御茶ノ水のトンカツ屋で夕飯。決して上品な味ではないけど、私にとってはトンカツと言えば、今でもあのお店なのだ！
5/30 土	14.8	江北橋〜堀切駅前		MS
5/31 日	34.3	江北橋〜谷川ハーフ折り返し＋α		MS　MS引退。600キロくらいかな。 今月も400キロ走れた！というか20日くらいからは意識してたけどね。
走行距離	401.7  km