月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			今日の練習は...帰宅ウォーク（4.63キロ）なりぃ〜。　階段やってないなぁ〜
5/02 火	4.6	帰宅ラン		GLX�U5
5/03 水	26.0	織田800×10本(5分間隔スタート、200mjog） 織田→アート（渋谷）→自宅	2:49,46,48,47,49,52,50,51,51,38	TJS 暑かった。
5/04 木	18.1			GLX�U5
5/05 金	25.4	江北橋〜笹目橋		GLX�U7　GLX�U7デビュー。やっぱりいい。
5/06 土	26.6	江北橋〜下流折り返し		TJS　ゆっくりだけど走れてうれしい。いい色に焼けてきた．．．
5/07 日	0.0			休みの日は涼しい...名探偵コナン鑑賞、ん〜〜、かなり眠かった。
5/08 月	4.6	帰宅ラン		GLX�U5
5/09 火	4.6	帰宅ラン		TJS
5/10 水	24.5	織田1000m×8本 織田→自宅		GLX�U7　7本なんだけど、最後Dグループの7本に飛び入り
5/11 木	0.0			仕事が翌AM3:00頃まで掛かり、走れず。
5/12 金	22.7	帰宅ラン 江北橋〜戸田橋		TJS 久々の夜の荒川
5/13 土	21.1	扇橋〜戸田橋、＋α		GLX�U5　冷たい風雨。Tシャツだったけど、手袋をして走った。雨でも走っているのは自分だけじゃない。
5/14 日	10.0	夢の島陸上競技場の周り		TJS　長女の砲丸上げを観戦。予想以上にフォームはカッコよかった割に飛んでなかった...
5/15 月	22.7	帰宅ラン 江北橋〜戸田橋		GLX�U7
5/16 火	4.6	帰宅ラン		GLX�U5
5/17 水	0.0
5/18 木	22.5	織田3000＋2000＋1500＋1000 織田→自宅	10:52,7:11,5:30,3:24	TJS
5/19 金	4.6	帰宅ラン		GLX�U5
5/20 土	7.0	江北橋〜鹿浜橋周回コース		GLX�U7　30の予定が7に...超絶不調！！！
5/21 日	32.7	江北橋〜谷川ハーフ折り返し		GLX�U5　暑かった。今シーズンはじめて頭から水をかぶってのラン。でも3〜5キロ先の次の給水地点までには完璧に乾いてる。
5/22 月	0.0			平凡な生活を送ることは、難しい...
5/23 火	4.6	帰宅ラン		TJS
5/24 水	25.0	織田10kペース走 織田→会社 帰宅ラン		TJS　年に1度あるかないかの、「雷のためメイン練習中止」。そんな雷雨でもやってくる人たちがいるだよねぇ（＾＾）　ゆっくり目のペース走 足掛け2日の帰宅ラン
5/25 木	4.6	帰宅ラン		GLX�U5　夢を叶えるって、夢を失くすってことだよね。叶った時点で夢じゃなくなるもんね。夢がたくさん叶う人は、次から次へと夢を探すの大変だね。
5/26 金	4.6	帰宅ラン		TJS　足掛け2日の帰宅ラン
5/27 土	7.3	江北橋〜鹿浜橋周回コース		TJS　5.54kTTのはずが中ほどのチェックポイントで失速。その後2kjogで最後1.5kほどがんばった。1.5kの方がいい走りだったなぁ。 長女中学最後の体育祭。選手宣誓、100m、学級対抗ムカデ競走、そして、学級対抗選抜リレー。出た種目は負けなし。何しろ体育するために学校行ってるからね、あいつ（3年間ずーと体育委員）
5/28 日	31.1	堀切駅前〜戸田橋		GLX�U5　40行こうと思ってたのに... 長女、体育祭の打ち上げだって。9時過ぎには帰ってくるのであろうか？（「9時に帰って来い！」と言って送り出した）　私よりも打ち上げ多いかも（ーーメ
5/29 月	21.0	谷塚→北千住→江北橋→谷川ハーフスタート→江北橋→自宅		TJS　会社の帰り所要で谷塚へ。帰り走った。
5/30 火	4.6	帰宅ラン		TJS
5/31 水	22.5	織田5000mTT 織田→自宅	17:54（3:35,33,38,40,28）	♪You've blown it all sky high〜〜空高くすっ飛ばされる〜〜 ekiden　フラッグシップエキデンデビュー。履いたその日にTT...久々の17分台、狙って出たのでうれしい。1ヶ月で2キロほど痩せた、とは言えその前が増量だったから、戻っただけだけど。先月のTTとは明らかに違う。重力が弱くなったような気がするもん。 久々に月間走行距離400キロ達成。
走行距離	407.9  km