2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 日 | 45.7 | 堀切駅前～谷川ハーフ折り返し |
GLXⅡ3 44.3kコース、辛うじて最後まで走れました。あと少し気温が高かったら、歩いてしまっていたことでしょう... |
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| 5/02 月 | 4.6 | 帰宅ラン |
GLXⅡ2 |
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| 5/03 火 | 32.7 | 江北橋～谷川ハーフ折り返し |
GLXⅡ2 タイムを計り損ねたけど、31.3kコースをだいたいキロ4分30～40秒くらいかな。前半追い風曇り涼しい、後半向かい風晴れ暑い、だったけどまぁ実力からすれば上出来でしょ。 「幻惑」といえば、最近まさに、「幻惑されて」をよく聞いている。 |
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| 5/04 水 | 14.4 | 江北橋～堀切駅前 |
GLXⅡ2 午後、「名探偵コナン」ここ何作かでは一番良かった。 |
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| 5/05 木 | 0.0 | 不完全な休養日（筋トレを少々） |
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| 5/06 金 | 4.6 | 雨中の帰宅ラン |
AM健康診断。もしかしたら、今夜から山形出張かも...走れない... GLXⅡ3 山形行きはなくなったけど、明日朝６時から１９時まで１時間ごとに現場（山形）に電話連絡を入れなくてはならず、自宅監禁状態... |
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| 5/07 土 | 7.0 | 江北橋～鹿浜橋周回コース |
GLXⅡ2 5.54kコースを3:47/kペースで走った。45分で自宅まで戻って来なくてはならなかったので自然にペースが上がった。 |
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| 5/08 日 | 31.1 | 堀切駅前～戸田橋 |
29.7kを4:34/k |
GLXⅡ3 ほぼイーブンでこのペースだから、全然ダメ、って訳じゃないけど、最後の10kはヨレヨレになりそうなところを必死でペースを維持し、ギリギリの状態でゴール。内容がよくないよね... |
| 5/09 月 | 4.6 | 帰宅ラン |
GLXⅡ2 |
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| 5/10 火 | 0.0 | 新入社員歓迎会のため、走れず... |
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| 5/11 水 | 32.5 | 織田17000mペース走 織田→自宅 |
1:06:22（3:47,53,55,55,54,54,55,54,57,56,54,58,54,55,53,53,55) |
GI2 20000mのハズが...10000mを過ぎてペースがふらつき、あと3000mは4分を通り越し5分くらいまで落ちそうな気がしてやめてしまった。悲しい... 帰宅ラン、最後はかなりヨレヨレ... フルって、今日走った距離＋10kなんだよね... |
| 5/12 木 | 4.6 | 足掛け2日の帰宅ラン |
GLXⅡ2 普通に生活している分には全然感じなかったけど、走りだすとすごい疲れを感じた。上司にコテンパンにやられたのも効いてる。深夜にも関わらずやけ食いしてしまった。 |
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| 5/13 金 | 0.0 | 完全休養日 |
帰宅ウォーク |
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| 5/14 土 | 14.5 | 江北橋～堀切駅前 |
GLXⅡ3 |
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| 5/15 日 | 26.6 | 江北橋～下流折り返し |
1:43:19（25.2k） |
GLXⅡ2 GLXⅡ2引退(約600k)お疲れ様でした。 気象条件にも恵めれたにせよ、これでもまだほんの少し余力があったから、明らかに出来過ぎ。今日、ピークだったみたい... |
| 5/16 月 | 4.6 | 帰宅ラン |
ここまで調子が上がって来たことは純粋にうれしい。「もしかしたら...」なんて夢を見られるもんね。宝くじを買った気分かな...だからお願い、「仕事よ、今週はこれ以上忙しくならないで！」 GLXⅡ4 2が引退したので4デビュー。 |
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| 5/17 火 | 0.0 | 不完全な休養日（筋トレ少々） |
①改めて洞爺湖のコースガイドを見た。高低差はそれほどではないけど、アップダウンの繰り返し．．． 荒川をホームとする私は、風には強いけど、坂には弱い．．．（ーー； ②改めて当日の天気予報を見た。予想最高気温14℃、予想最低気温7℃。東京で暮らす私は、暑いのも苦手だけど寒いのも苦手．．．（＾ｏ＾） ③旅行会社から案内が届いたので開けてみた。「ご請求額￥44,300」．．．万年平社員の私は、暇もないけど金もない（35年の住宅ローン返済中）．．．（ＴｏＴ） |
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| 5/18 水 | 10.0 | 2000m1本＋100m5本 |
7:38（3:47,3:51） |
GLXⅡ3 50年後か100年後かわからないけれど、「デジタルの限界」に行き着き、「アナログが見直される時代」がやってくる、とふと思った。 |
| 5/19 木 | 0.0 | 完全休養日 |
マッサージ＋3キロくらいの帰宅ウォーク |
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| 5/20 金 | 4.6 | 帰宅ラン |
ランナーズが届いた。①早くも富士登山競走の特集があった。私は、まだ、マラソンモード...②年齢別フルマラソンのランキングがあった。私の名前はなかった... GLXⅡ4 体が重く感じた。ペースを上げて見たかったけど、今更調子の良し悪しがわかったところでどうにもならないから、自重した。当日雨かも... |
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| 5/21 土 | 0.0 | 移動日 |
6:45起床予定だけど、当然のごとく5:30には目が覚める。やれることをやろう！ |
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| 5/22 日 | 43.2 | 洞爺湖マラソン |
3:15:?? |
GLXⅡ3 どうして私はダメダメなのでしょう... がんばって、期待して...落ち込む...繰り返しだね。進歩ないね...（ToT) |
| 5/23 月 | 4.6 | 帰宅ラン |
GLXⅡ4 |
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| 5/24 火 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | 以外に...ダメージが...少ない... そりゃそうだよね、練習より遅かったんだもん... ♪あの日の悔しさ、バネにして～ |
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| 5/27 金 | 4.6 | 帰宅ラン |
GLXⅡ3 |
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| 5/28 土 | 18.1 | 江北橋～戸田橋 |
GLXⅡ4 おぉ～、頭にピカチューさんも谷川ハーフ折り返しまで走ってる。陸上用トラックを過ぎるとほとんど走ってる人いないんですね。 |
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| 5/29 日 | 0.0 | GLXⅡ4 階段上り下り132F分 昨年はしょっぱなから飛ばし過ぎて壊れたから、今年は慎重に... ♪あきらめない～、その言葉が～生きるという価値に代わる～ |
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| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 312.8 km | |||