月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	32.7	荒川（江北橋〜谷川ハーフ折り返し）		GI　この夏あまり走っていない私には、キツ過ぎぎです。
8/02 月	9.3	出勤ラン 帰宅ラン		GLX6 GLX6 全国数名の読者の皆様、こんにちわ。私、諸般の事情（理由は勘弁してください）により練習日記を続けることができなくなりました（2,3日後登録抹消してもらうようにイッキさんにお願いしてあります）。約2年半大変お世話になりました。さよなら...
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0			全国数名の気にして下さった皆様ありがとうございます。私、余命半年でもなけれんば、犯罪に関わり手が後ろに周った訳でもありません。そこまで極端ではないけれど、人生にはいろいろなことがあって、昨日までの延長線上にいられなくなることもあります。そんなときを迎えたのです、私...　これからも少しは走ると思います。もしかしたらレースにも出るかも（後ろの方を走ります）。それでは、今度こそさようなら..
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	22.0
8/12 木	0.0
8/13 金	4.6
8/14 土	19.4	荒川		死にそうだった。
8/15 日	0.0
8/16 月	4.6	帰宅ラン
8/17 火	4.6	出勤ラン
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	18.1
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	4.6
8/28 土	18.1
8/29 日	0.0
8/30 月	9.3
8/31 火	9.3
走行距離	156.5  km