月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	21.1	東京喜多マラソン仲間のサポート		もっと走ったと思うけど。
6/02 月	4.6	帰宅ラン		退社が早かったので荒川でも走ろうと思いましたが、前日の疲れが大きく断念しました。
6/03 火	22.7	帰宅ラン 荒川（江北橋〜戸田橋）		久々の夜の荒川。虫によくぶつかった。
6/04 水	14.0	織田2000m×4本	7:13,	かなり疲れがある（いつもどおり）。織田で女性陣から元気を頂いた。皆いつも輝いてるなぁ、まぶしくて直視できません。
6/05 木	4.6	帰宅ラン		途中、おばあさんに道を聞かれ教えてあげた。一日一善(^^) 階段上り下り67F分
6/06 金	0.0
6/07 土	4.6	帰宅ラン		仕事は比較的調子良かった。明るいうちの帰宅ランだったけど直帰した。明日はLSDだ、がんばろう！
6/08 日	54.4	荒川LSD（新小松川橋〜上流折り返し）	5:29:25（休憩含む）	1日当たり50キロ以上走ったのは初めて。40キロ以降めちゃめちゃきつくて3回休憩した。
6/09 月	4.6	帰宅ラン		全身に疲れが行き渡っている。
6/10 火	4.6	帰宅ラン
6/11 水	23.6	織田1000m×7本 織田→職場 帰宅ラン	3:31,3:24,3:28,3:27,3:28,3:30,3:22	一度調整してインターバルに望んでみようかなぁ？ 戻ってお仕事(^^)v
6/12 木	0.0	お休み		RELOADED見てきた。私には1回ではよくわかりません。
6/13 金	0.0			今日は走れないかも...。
6/14 土	4.6	帰宅ラン		日付が変わってからの帰宅ラン 疲れ気味につき30キロは取りやめ。
6/15 日	30.4	荒川（堀切駅前〜戸田橋）	3:01:29	胃腸が疲れており全然力が入りません。
6/16 月	0.0			ドクターストップにて、しばらく走れないことになった。
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	6.2	荒川（江北橋〜鹿浜橋周回コース１周）		6日ぶりのランニング。胃腸はイマイチ、筋肉は落ちてたし、息も上がった。でも気持ちよかった(^^)
6/22 日	6.2	荒川（江北橋〜鹿浜橋周回コース１周）		さすがにあっという間に終わった。でも今度の週末まではリハビリランにしよう。 16日からの7日間で走行距離わずかに12キロちょっと．．．。まぁしようがない。
6/23 月	0.0			帰宅ラン、と思ったけれど雨に耐えられる体調ではないので止めた。
6/24 火	4.6	帰宅ラン		いつもより楽だったのは、マジモードだったから。のんびりモードでは4.63キロもままならない。
6/25 水	10.0	織田5000mTT	19:11	走りきれたことじゃなくって、参加したことでもない。皆に会ったことに、そして力をもらえたことに意義がある！
6/26 木	0.0			所用につき走れず（用がなくても走れず）。
6/27 金	4.6	帰宅ラン		明日の予定は、富士山→荒川→職場。予定は未定、これぞ天国と地獄、落ちるところまで落ちた(ToT)
6/28 土	0.0
6/29 日	13.7	荒川（江北橋〜堀切駅前）		やっぱり、内臓のどこかがおかしい。もう少し大人しくしていないといけない。富士山には万全の状態では望めないかもしれない。
6/30 月	4.6	帰宅ラン		まだ胃の調子が悪い。無理して走れば悪化することは明白。でも自分だけ取り残されてしまっているようで悲しい。
走行距離	244.1  km