月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	29.4	荒川（江北橋〜上流折り返し）	2:53:06	ペース走の予定がLSDになってしまった。でも走れただけでよしとしよう。
2/02 日	0.0	休養日		やばい、ちょっと風邪気味。
2/03 月	0.0	休養日		レース前の２連休。風邪、悪くならないでくれ！
2/04 火	4.6	帰宅ラン	24:42	帰宅ランのベスト。帰宅後レース前のお約束の階段登り下り67F分。どうやら風邪ではなく花粉のようだ。これまた、辛い季節の到来だ。
2/05 水	11.8	織田10000mBP		12000mの予定が10000mでギブアップ。こ、こんなに走れないものか。練習の後、会社に戻ってお仕事。
2/06 木	4.7	荒川		走り始めた途端、お腹が痛くなり2キロ走って、折り返した。つくづくイヤになってくる。心身ともに非常に不安定。
2/07 金	0.0			帰宅が8日午前3時半（涙）。
2/08 土	13.7	荒川（江北橋〜堀切駅前）	1:00:27	まるでキレがない。11日は目標達成以前に完走できるのか？今日も明日も出勤（号泣）。
2/09 日	6.2	荒川（江北橋、鹿浜橋コース）	29:10
2/10 月	0.0			32時間労働で走れず（唖然、涙も出ません）。
2/11 火	43.2	勝田全国マラソン	2:59:37(中間点1:3021）	きわどいけどサブスリーは、サブスリーなのだ！
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0			さぁー、明日から練習再開！と思ったら青梅でした。
2/16 日	30.5	青梅マラソン	2:16:06	さすがに中４日じゃ辛い。残り7キロBP、ゴボウ抜き
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	11.0	織田6000mBP		あやとさんの助言により本日は、軽い練習に止めた。
2/20 木	0.0			確かに、忘れた頃に疲れが来た（これは前日の疲れではなさそう）。
2/21 金	0.0			前日から徹夜（睡眠時間1時間半）。
2/22 土	17.4	荒川（江北橋〜戸田橋）	1:44:31	出勤前に走った。今日も明日も出勤、明日は完徹になりそう。そろそろ、本格的に練習再開したいなぁ。
2/23 日	0.0
2/24 月	0.0			また、前日からの完徹でした。家に帰らないから通勤ランさえできゃぁしねぇ〜。走りたいぞぉ〜！（精神的にかなり危ない）
2/25 火	25.0	荒川（江北橋〜新小松川橋）		代休。40やろうと思ったけど予想以上に疲れが残っているので、25で切り上げた。今は無理をするときじゃない。
2/26 水	12.0	織田10000mTT	37:34	自己ベスト。キロ4分でよいと思って走り始めたら、案外走れて、2000mくらいでベスト出そうと思った。もしかして最近調子いい？
2/27 木	0.0
2/28 金	4.6	帰宅ラン
走行距離	214.2  km