月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金
3/02 土
3/03 日
3/04 月
3/05 火
3/06 水
3/07 木
3/08 金
3/09 土
3/10 日
3/11 月
3/12 火
3/13 水
3/14 木
3/15 金
3/16 土
3/17 日	0.0 R			テニス試合
3/18 月
3/19 火
3/20 水
3/21 木
3/22 金	1.0 R			＋ステップ
3/23 土
3/24 日
3/25 月	0.0 R			テニス＋ステップ
3/26 火	0.0 R			テニス
3/27 水	0.0 R			テニス＋エアロ
3/28 木	0.0 R			テニス
3/29 金	4.0 R			＋2.5㎞Ｗａｌｋｉｎｇ＋ステップ
3/30 土	4.0 R			＋2.5㎞Ｗａｌｋｉｎｇ＋エアロ2本
3/31 日	0.0 R			エアロ2本
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 9 km km km