nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 木 | 0.0 R |
テニス2本 |
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11/02 金 | 4.0 R |
+1.0qWalking+ステップ45+テニス |
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11/03 土 | 6.5 R |
+エアロ2本 |
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11/04 日 | 0.0 R |
テニス6時間 |
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11/05 月 | |||||
11/06 火 | 0.0 R |
エアロ2本+ステップ45 |
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11/07 水 | 4.0 R |
+エアロ2本+テニス |
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11/08 木 | |||||
11/09 金 | |||||
11/10 土 | |||||
11/11 日 | |||||
11/12 月 | |||||
11/13 火 | |||||
11/14 水 | |||||
11/15 木 | |||||
11/16 金 | |||||
11/17 土 | |||||
11/18 日 | |||||
11/19 月 | |||||
11/20 火 | |||||
11/21 水 | |||||
11/22 木 | |||||
11/23 金 | |||||
11/24 土 | |||||
11/25 日 | |||||
11/26 月 | |||||
11/27 火 | |||||
11/28 水 | 0.0 R |
テニス |
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11/29 木 | 0.0 R |
テニス2本 |
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11/30 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 14 km
km km |