月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水
6/02 木
6/03 金
6/04 土
6/05 日
6/06 月
6/07 火
6/08 水	0.0 R			＋5.0�qWalking＋エアロ1本
6/09 木
6/10 金
6/11 土
6/12 日
6/13 月	4.0 R			＋2.0�qWalking＋エアロ1本
6/14 火
6/15 水
6/16 木
6/17 金
6/18 土
6/19 日
6/20 月	3.0 R			＋4�qWalking＋エアロ
6/21 火
6/22 水
6/23 木	0.0 R			3.5時間テニス
6/24 金
6/25 土	0.0 R			６時間テニス
6/26 日	0.0 R			２時間テニス
6/27 月
6/28 火
6/29 水	3.0 R			＋3.0�qWalking＋エアロ1本
6/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 10 km km km