nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2011/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 火 | |||||
3/02 水 | 1.5 R |
+4.0Walking+エアロ2本 |
|||
3/03 木 | 4.0 R |
+4.0Walking+テニス |
|||
3/04 金 | 3.0 R |
+2.0Walking+エアロ3本 |
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3/05 土 | 0.0 R |
テニス |
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3/06 日 | 3.0 R |
+1.0Walking+テニス |
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3/07 月 | 4.5 R |
+2.0Walking+エアロ2本 |
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3/08 火 | |||||
3/09 水 | 4.5 R |
+2.0Walking+エアロ3本 |
|||
3/10 木 | 0.0 R |
5.0Walking+テニス |
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3/11 金 | 3.0 R |
+3.0Walking |
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3/12 土 | 0.0 R |
テニス |
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3/13 日 | 0.0 R |
テニス |
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3/14 月 | 0.0 R |
エアロ2本 |
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3/15 火 | |||||
3/16 水 | 0.0 R |
エアロ4本 |
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3/17 木 | 4.0 R |
+2.5Walking+テニス |
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3/18 金 | 3.0 R |
+3.0Walking+エアロ3本 |
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3/19 土 | 5.0 R |
+1.5Walking+エアロ1本+テニス |
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3/20 日 | 5.0 R |
+1.5Walking |
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3/21 月 | 2.0 R |
+1.0Walking+エアロ4本 |
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3/22 火 | |||||
3/23 水 | 5.0 R |
+2.0Walking+エアロ2本 |
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3/24 木 | 0.0 R |
テニス |
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3/25 金 | |||||
3/26 土 | 7.0 R |
+1.5Walking+エアロ2本+テニス |
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3/27 日 | 0.0 R |
テニス |
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3/28 月 | |||||
3/29 火 | |||||
3/30 水 | 2.5 R |
+2.0Walking+エアロ3本 |
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3/31 木 | 3.5 R |
+テニス |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 60 km
km km |