nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2010/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
9/01 水 | |||||
9/02 木 | |||||
9/03 金 | |||||
9/04 土 | 5.0 R |
+1.5Walking+エアロ2本 |
|||
9/05 日 | |||||
9/06 月 | |||||
9/07 火 | |||||
9/08 水 | 0.0 R |
7.0Walking |
|||
9/09 木 | 1.5 S |
||||
9/10 金 | 4.0 R |
+1.5Walking+エアロ2本 |
|||
9/11 土 | |||||
9/12 日 | |||||
9/13 月 | |||||
9/14 火 | |||||
9/15 水 | |||||
9/16 木 | |||||
9/17 金 | |||||
9/18 土 | |||||
9/19 日 | |||||
9/20 月 | |||||
9/21 火 | |||||
9/22 水 | |||||
9/23 木 | |||||
9/24 金 | 4.0 R |
+1.5Walking+エアロ2本 |
|||
9/25 土 | |||||
9/26 日 | |||||
9/27 月 | |||||
9/28 火 | |||||
9/29 水 | |||||
9/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
0 13 km
km km |