nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 木 | 0.0 R |
テニス |
|||
7/02 金 | |||||
7/03 土 | |||||
7/04 日 | 0.0 R |
テニス |
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7/05 月 | 6.0 R |
+Walking1.5q+エアロ3本 |
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7/06 火 | 0.0 R |
テニス |
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7/07 水 | 4.0 R |
+Walking2.0q+エアロ3本 |
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7/08 木 | 0.0 R |
テニス |
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7/09 金 | |||||
7/10 土 | 7.0 R |
+Walking1.0q+エアロ2本 |
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7/11 日 | |||||
7/12 月 | |||||
7/13 火 | 0.0 R |
テニス |
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7/14 水 | 0.0 S |
エアロ2本 |
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7/15 木 | 0.0 R |
テニス |
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7/16 金 | |||||
7/17 土 | 0.0 R |
テニス |
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7/18 日 | 0.0 R |
テニス(試合) |
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7/19 月 | 0.0 R |
テニス(試合) |
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7/20 火 | 0.0 R |
テニス |
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7/21 水 | |||||
7/22 木 | 0.0 R |
テニス |
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7/23 金 | |||||
7/24 土 | 0.0 R |
テニス |
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7/25 日 | 0.0 R |
テニス |
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7/26 月 | 1.0 S |
+エアロ3本 |
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7/27 火 | 0.0 R |
テニス |
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7/28 水 | 6.5 R |
+エアロ3本+1.0Waiking |
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7/29 木 | 0.0 R |
テニス |
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7/30 金 | 1.0 S |
+エアロ3本 |
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7/31 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
0 23 km
km km |