nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 火 | |||||
6/02 水 | 6.0 R |
3.0q×2本 |
+エアロ3本 |
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6/03 木 | |||||
6/04 金 | |||||
6/05 土 | 4.0 R |
+エアロ3本 |
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6/06 日 | |||||
6/07 月 | 4.5 R |
+エアロ3本 |
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6/08 火 | 0.0 R |
テニス |
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6/09 水 | |||||
6/10 木 | 0.0 R |
テニス |
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6/11 金 | 4.0 R |
+エアロ2本 |
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6/12 土 | |||||
6/13 日 | 4.0 R |
+エアロ2本 |
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6/14 月 | 3.0 R |
+エアロ3本 |
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6/15 火 | 0.0 R |
テニス |
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6/16 水 | 5.0 R |
+Walking2.0q+エアロ3本 |
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6/17 木 | 0.0 R |
テニス |
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6/18 金 | 0.0 R |
+エアロ5本 |
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6/19 土 | |||||
6/20 日 | |||||
6/21 月 | 5.0 R |
+Walking2.0q+エアロ3本 |
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6/22 火 | 0.0 R |
テニス |
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6/23 水 | 5.0 R |
+Walking3.0q+エアロ2本 |
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6/24 木 | 0.0 R |
テニス |
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6/25 金 | |||||
6/26 土 | |||||
6/27 日 | 0.0 R |
テニス |
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6/28 月 | 5.5 R |
+Walking1.5q+エアロ3本 |
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6/29 火 | 0.0 R |
テニス |
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6/30 水 | 7.0 R |
3.5q×2 |
+Walking0.5q+エアロ3本 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 53 km
km km |