nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 月 | |||||
3/02 火 | |||||
3/03 水 | |||||
3/04 木 | 4.0 R |
+3.0qWalking+エアロ1本 |
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3/05 金 | 7.0 R |
+3.0qWalking+エアロ1本 |
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3/06 土 | 3.5 R |
+エアロ3本 |
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3/07 日 | 6.5 R |
+1.0qWalking+エアロ1本+テニス2本 |
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3/08 月 | |||||
3/09 火 | 8.5 R |
+1.0qWalking+エアロ1本+テニス1本 |
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3/10 水 | 7.0 R |
+3.0qWalking+エアロ1本 |
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3/11 木 | 4.5 R |
+5.5qWalking+エアロ1本 |
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3/12 金 | |||||
3/13 土 | |||||
3/14 日 | |||||
3/15 月 | |||||
3/16 火 | 3.0 R |
+5.0qWalking+エアロ1本 |
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3/17 水 | |||||
3/18 木 | |||||
3/19 金 | |||||
3/20 土 | |||||
3/21 日 | 7.5 R |
+エアロ1本+テニス |
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3/22 月 | |||||
3/23 火 | |||||
3/24 水 | |||||
3/25 木 | 2.0 R |
+エアロ1本+テニス |
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3/26 金 | 6.0 R |
+2.5qWalking |
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3/27 土 | |||||
3/28 日 | |||||
3/29 月 | |||||
3/30 火 | 8.0 R |
+2.5qWalking |
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3/31 水 | 8.0 R |
+3.0qWalking |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 75 km
km km |