nina  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : まだ40代
一言 : 
復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！          復活！！
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月
 
      
2/02 火
7.0 R

＋3.5㎞Walking＋エアロ1本
2/03 水
4.0 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ1本
2/04 木
 
      
2/05 金
 
      
2/06 土
 
      
2/07 日
6.0 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ1本 ＋テニス
2/08 月
 
      
2/09 火
7.0 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ1本
2/10 水
 
      
2/11 木
 
      
2/12 金
8.5 R

＋1.5㎞Walking
2/13 土
6.5 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ2本
2/14 日
10.0 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ＋テニス2本
2/15 月
 
      
2/16 火
 
      
2/17 水
3.0 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ
2/18 木
4.0 R

＋1.0㎞Walking＋エアロ＋テニス
2/19 金
 
      
2/20 土
 
      
2/21 日
 
      
2/22 月
 
      
2/23 火
 
      
2/24 水
5.0 R

＋3.5㎞Walking＋エアロ1本
2/25 木
 
      
2/26 金
 
      
2/27 土
 
      
2/28 日
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
61
km
km
km