nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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2/01 日 | |||||
2/02 月 | |||||
2/03 火 | |||||
2/04 水 | |||||
2/05 木 | |||||
2/06 金 | |||||
2/07 土 | |||||
2/08 日 | 4.0 R |
45分 |
+ウォーキング3キロ。テニス |
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2/09 月 | |||||
2/10 火 | |||||
2/11 水 | |||||
2/12 木 | |||||
2/13 金 | |||||
2/14 土 | |||||
2/15 日 | |||||
2/16 月 | |||||
2/17 火 | |||||
2/18 水 | |||||
2/19 木 | |||||
2/20 金 | |||||
2/21 土 | 6.5 R |
8.3q/h |
60分 |
+1キロWalking+テニス |
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2/22 日 | |||||
2/23 月 | |||||
2/24 火 | |||||
2/25 水 | |||||
2/26 木 | |||||
2/27 金 | |||||
2/28 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 10 km
km km |