nina (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : まだ40代
一言 :
一言 :
復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!! 復活!!
2008/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 月 | |||||
12/02 火 | |||||
12/03 水 | 4.0 R |
8q/h |
30分 |
テニス1本 |
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12/04 木 | 5.5 R |
8q/h |
43分 |
テニス1本 |
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12/05 金 | 8.5 R |
8〜8.8q/h |
60分 |
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12/06 土 | 10.0 R |
8.5〜9.3q/h |
68分 |
テニス1本。泳いでないなぁ。。。 |
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12/07 日 | 2.0 S 5.0 R |
8〜9q/h |
70分 34分 |
午前中テニスの試合。こんだけ動いてるのに痩せないってどーゆーことーーー?!(T_T) |
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12/08 月 | |||||
12/09 火 | 0.0 R |
テニス1本 |
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12/10 水 | 5.0 R |
8〜9.5q/h |
32分 |
テニス1本 |
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12/11 木 | 1.0 S 5.0 R |
8〜8.8q/h |
60分 |
夜のプールは気持ちいい♪プールを見る度泳ぎたいとは思うもののなかなか泳げなくて。せめて週2日は泳ぎたいなぁ。 walking2キロ。 |
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12/12 金 | |||||
12/13 土 | |||||
12/14 日 | |||||
12/15 月 | |||||
12/16 火 | |||||
12/17 水 | |||||
12/18 木 | |||||
12/19 金 | |||||
12/20 土 | |||||
12/21 日 | |||||
12/22 月 | |||||
12/23 火 | |||||
12/24 水 | |||||
12/25 木 | |||||
12/26 金 | |||||
12/27 土 | |||||
12/28 日 | |||||
12/29 月 | |||||
12/30 火 | |||||
12/31 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 3
0 43 km
km km |