月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0			18-06 4cm(114cm) 06-18 0cm(110cm)
3/02 月	0.0			18-06 0cm(110cm) 06-18 0cm(109cm)
3/03 火	0.0			18-06 6cm(116cm) 06-18 0cm(110cm)
3/04 水	0.0			18-06 0cm(109cm) 06-18 0cm(109cm)
3/05 木	0.0			18-06 8cm(117cm) 06-18 5cm(120cm)
3/06 金	0.0			18-06 1cm(121cm) 06-18 0cm(119cm)
3/07 土	0.0			18-06 0cm(118cm) 06-18 -cm(116cm)
3/08 日	0.0			18-06 3cm(120cm) 06-18 0cm(113cm)
3/09 月	0.0			18-06 -cm(112cm) 06-18 -cm(107cm)
3/10 火	0.0			18-06 -cm(106cm) 06-18 -cm(104cm)
3/11 水	0.0			18-06 -cm( 99cm) 06-18 0cm( 99cm)
3/12 木	0.0			18-06 6cm(104cm) 06-18 0cm( 97cm)
3/13 金	0.0			18-06 0cm( 97cm) 06-18 4cm(103cm)
3/14 土	0.0			18-06 1cm(104cm) 06-18 0cm(100cm)
3/15 日	0.0			18-06 0cm(100cm) 06-18 0cm( 96cm)
3/16 月	0.0			18-06 0cm( 96cm) 06-18 0cm( 95cm)
3/17 火	0.0			18-06 4cm( 99cm) 06-18 5cm(105cm)
3/18 水	0.0			18-06 0cm(104cm) 06-18 -cm( 94cm)
3/19 木	0.0			18-06 -cm( 93cm) 06-18 -cm( 88cm)
3/20 金	0.0			18-06 -cm( 85cm) 06-18 2cm( 87cm)
3/21 土	0.0			18-06 7cm( 92cm) 06-18 -cm( 85cm)
3/22 日	0.0			18-06 -cm( 84cm) 06-18 -cm( 82cm)
3/23 月	0.0			18-06 1cm( 84cm) 06-18 0cm( 84cm)
3/24 火	0.0			18-06 2cm( 85cm) 06-18 0cm( 80cm)
3/25 水	8.1	アップ 皇居 ダウン	9'03'' 22'00'' 7'03''	18-06 0cm( 80cm) 走り初め。ちょっと調子に乗ってペース上げてしまう。心拍上がり過ぎ。
3/26 木	7.9	アップ 皇居 ダウン	8'41'' 23'16'' 7'53''	筋肉痛あるけど、走り出したら気にならない。
3/27 金	0.0			06-18 -cm( 58cm)
3/28 土	0.0			18-06 -cm( 55cm) 06-18 0cm( 54cm)
3/29 日	0.0			18-06 -cm( 54cm) 06-18 -cm( 46cm)
3/30 月	0.0			18-06 -cm( 46cm) 06-18 -cm( 38cm)
3/31 火	0.0			18-06 -cm( 38cm) 06-18 -cm( 29cm)
走行距離	16.0  km