月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0			にんじん73g
5/03 土	0.0			にんじん254g
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0			にんじん166g
5/07 水	4.2	エースヒル登り エースヒル下り	43'44'' 17'14''
5/08 木	5.0	くるっと樺山	23'50''	半年ぶりのラン。にんじん144g
5/09 金	5.0	くるっと樺山	22'40''	昨日よりぐっと体軽く。にんじん378g
5/10 土	5.0	くるっと樺山	21'55''	スキーの後で始め体動かなかったけど次第に軽く。
5/11 日	0.0			にんじん103g
5/12 月	5.0	くるっと樺山	23'43''	ランチバイキングで体が重い。にんじん97g
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0			にんじん169g，山わさび，アイヌネギ，タラの芽
5/15 木	0.0			アスパラ13g
5/16 金	0.0			アスパラ40g
5/17 土	0.0
5/18 日	7.0	城崎にて	32'51''
5/19 月	3.3	城崎トレイル	55'23''
5/20 火	12.6	城崎朝ラン 城崎にて	25'51'' 32'23''
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0			アスパラ272g
5/25 日	5.0	くるっと樺山	22'24''	アスパラ127g
5/26 月	0.0			アスパラ220g。農高ほかで野菜苗購入，植え付け。
5/27 火	5.0	くるっと樺山	22'42''	アスパラ86g，わらび11g。 カッコウ初鳴
5/28 水	5.0	くるっと樺山	23'05''	アスパラ81g
5/29 木	5.0	くるっと樺山	23'37''	アスパラ184g。エゾハルゼミ初鳴。
5/30 金	10.6	ひらふ周回	49'17''	アスパラ136g，わらび20g
5/31 土	5.0	くるっと樺山	22'42''	アスパラ75g
走行距離	82.7  km