にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   ほうれん草17g,ブルーベリー5g,ミニトマト45g,きゅうり382g
9/02 日 4.9   くるっと樺山
23'39''
ほうれん草11g,レタス201g,ブルーベリー10g,きゅうり425g,ミニトマト85g,なす160g,ピーマン68g,青ナンバン7g
9/03 月 7.3   くるっと樺山+α
35'27''
ほうれん草16g,ブルーベリー6g,きゅうり450g,ピーマン105g
9/04 火 10.6   ひらふ周回
51'57''
ほうれん草12g,ブルーベリー7g,レタス25g,きゅうり436g,ミニトマト83g
9/05 水 0.0   ほうれん草15g,レタス23g,ブルーベリー4g,きゅうり482g,ピーマン168g,とうがらし134g
9/06 木 10.6   ひらふ周回
49'05''
ほうれん草33g,レタス36g,ブルーベリー2g,きゅうり667g,ミニトマト83g,ピーマン69g
雨上がり。だいぶ走りやすい。
9/07 金 10.6   ひらふ周回
48'35''
ほうれん草24g,レタス16g,ブルーベリー7g,バジル19g
ようやく秋。
9/08 土 10.6   ひらふ周回
49'51''
ほうれん草40g,レタス19g,きゅうり224g,ブルーベリー3g,きゅうり623g,ピーマン234g,なす78g,バジル3g
9/09 日 0.0  
9/10 月 4.9   くるっと樺山
22'23''
ブルーベリー14g,ミニトマト24g
9/11 火 0.0   ほうれん草43g,きゅうり330g,ブルーベリー6g
9/12 水 10.6   ひらふ周回
47'20''
ほうれん草46g,ミニトマト36g,ブルーベリー7g
ちょっと頑張ってみたけど,これじゃあニセコマラソンは厳しそう
9/13 木 4.9   くるっと樺山
21'16''
きゅうり394g,レタス26g,ミニトマト21g,ほうれん草21g,ブルーベリー1g
9/14 金 10.6   ひらふ周回
51'40''
ほうれん草26g,レタス25g,ブルーベリー7g,ピーマン230g,とうがらし19g,青ナンバン199g,じゃがいも2517g
休養がてらゆっくりと。それにしても気温が高い。
9/15 土 0.0   アスパラ8g,レタス28g,ブルーベリー12g
9/16 日 21.1   ニセコマラソン
1.27'05''
最初の10kmは順調だったけどその先で失速。去年より3分近く遅い結果に。暑かったせいもあるけどやっぱり力落ちてる。
9/17 月 0.0   ブルーベリー10g,ピーマン94g,なす101g
9/18 火 10.6   ひらふ周回
50'47''
ブルーベリー5g,レタス25g,ミニトマト22g,ピーマン134g
異例の暑さ。
9/19 水 0.0   きゅうり144g,ブルーベリー4g
9/20 木 0.0   レタス22g
9/21 金 10.6   ひらふ周回
48'49''
ブルーベリー5g,ミニトマト39g,きゅうり123g,じゃがいも2780g
9/22 土 11.5   倶知安駅裏 x6
52'06''
ブルーベリー3g。黒松内駅伝練習会
9/23 日 9.6   倶知安駅裏 x5
41'10''
ブルーベリー5g,ミニトマト36g,ピーマン132g。黒松内駅伝練習会
9/24 月 0.0   ブルーベリー2g
9/25 火 0.0   ブルーベリー3g
9/26 水 10.6   ひらふ周回
48'05''
ブルーベリー3g
9/27 木 10.6   ひらふ周回
46'03''
ようやくペースが上がってきた。
9/28 金 0.0   ブルーベリー5g,ミニトマト18g,ピーマン161g,とうがらし10g,青ナンバン399g
9/29 土 0.0   ピーマン142g
9/30 日 0.0  
走行距離 170.2  km