月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	4.9	くるっと樺山	23'08''	じゃがいも芽出し アスパラ41g
6/10 金	11.1	ひらふ周回	49'50''	アスパラ46g
6/11 土	4.9	くるっと樺山	24'34''	野菜（ミニトマト，なす，ピーマン，ナンバン，きゅうり）苗植え付け アスパラ186g
6/12 日	11.1	ひらふ周回	49'18''	アスパラ32g
6/13 月	11.1	ひらふ周回	48'29''	アスパラ9g
6/14 火	0.0			アスパラ3g
6/15 水	11.1	ひらふ周回	50'42''	涼しくてアスパラ伸びず。
6/16 木	4.9	くるっと樺山	27'45''	久しぶりのすっきり青空。写真を撮りながらのんびりと。アスパラ8g，追肥。
6/17 金	11.1	ひらふ周回	49'54''	今日も晴天。アスパラ25g
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	12.9	新潟	1.18'56''	信濃川沿いをのんびりと。散歩ラン。
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0			アスパラ75g
6/23 木	11.1	ひらふ周回	48'31''	アスパラ51g。途中から雨降ってくる。
6/24 金	0.0			アスパラ16g
6/25 土	0.0			アスパラ7g
6/26 日	11.1	ひらふ周回	51'27''	ゆっくり。アスパラ14g
6/27 月	4.9	くるっと樺山	22'48''	AirDo。アスパラ13g
6/28 火	11.1	ひらふ周回	48'05''	降りそうで降らないどん曇り。アスパラ2g
6/29 水	11.1	ひらふ周回	52'02''	ようやく夏空。アスパラ27g
6/30 木	0.0	羊蹄山	登り3時間，火口一周小1時間，下り2時間	比羅夫登山口〜山頂〜火口一回り〜比羅夫登山口。花はまだ少し早かったようで少なめ，9合目から上で夏道が雪に覆われているところあり。山頂小屋付近の水場は豊富。
走行距離	132.4  km