にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
サロマで後脛骨筋腱炎のダメージでリハビリ中…　今シーズンは絶望。          サロマで後脛骨筋腱炎のダメージでリハビリ中…　今シーズンは絶望。          サロマで後脛骨筋腱炎のダメージでリハビリ中…　今シーズンは絶望。          サロマで後脛骨筋腱炎のダメージでリハビリ中…　今シーズンは絶望。
2011／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 4.9   くるっと樺山
 22'57''
4/02 土 0.0   15-06 2cm (177cm)
06-15 3cm (180cm) 雪で走れず
4/03 日 0.0   15-06 5cm (187cm)
06-15 0cm (178cm)
4/04 月 12.0   山田周回
倶知安−樺山
 13'30''
1.10''位
 15-06 3cm (180cm)
06-15 0cm (175cm) 半分歩き
4/05 火 0.0   15-06 -cm (175cm)
06-15 -cm (168cm)
4/06 水 7.8   アルペンホテル〜くるっと樺山
 36'43''
 15-06 -cm (167cm)
06-15 -cm (158cm)
4/07 木 0.0   15-06 -cm (158cm)
06-15 -cm (152cm)
4/08 金 0.0   15-06 -cm (146cm)
06-15 -cm (143cm)
4/09 土 0.0   15-06 -cm (143cm)
06-15 -cm (139cm)
4/10 日 7.8   アルペンホテル〜くるっと樺山
 15-06 -cm (138cm)
06-15 -cm (130cm) 時計忘れてタイムなし
4/11 月 4.9   くるっと樺山
 24'55''
 15-06 -cm (126cm)
06-15 -cm (123cm)
4/12 火 0.0   15-06 -cm (123cm)
06-15 -cm (117cm)
4/13 水 11.1   ひらふ周回
 54'09''
 15-06 -cm (116cm)
06-15 -cm (112cm)
4/14 木 4.9   くるっと樺山
 25'33''
 15-06 -cm (111cm)
06-15 -cm (105cm) 一段と春らしく
4/15 金 4.9   くるっと樺山
 24'02''
 15-06 -cm (104cm)
06-15 -cm (100cm)
4/16 土 0.0   15-06 -cm ( 98cm)
06-15 -cm ( 96cm)
4/17 日 4.9   くるっと樺山
 24'30''
 15-06 5cm (102cm)
06-15 -cm ( 95cm)
4/18 月 0.0   15-06 -cm ( 94cm)
06-15 -cm ( 90cm)
4/19 火 11.1   ひらふ周回
 15-06 -cm ( 89cm)
06-15 0cm ( 85cm)
4/20 水 0.0   15-06 0cm ( 84cm)
06-15 -cm ( 80cm)
4/21 木 4.9   くるっと樺山
 25'10''
 15-06 -cm ( 79cm)
06-15 -cm ( 76cm)
4/22 金 4.9   くるっと樺山
 23'59''
 15-06 -cm ( 75cm)
06-15 -cm ( 71cm)
4/23 土 0.0   15-06 -cm ( 70cm)
06-15 -cm ( 66cm)
4/24 日 0.0   15-06 -cm ( 64cm)
06-15 -cm ( 60cm)
4/25 月 0.0   15-06 -cm ( 59cm)
06-15 -cm ( 56cm)
4/26 火 4.9   くるっと樺山
 25'07''
 15-06 -cm ( 55cm)
06-15 -cm ( 49cm)
4/27 水 7.8   アルペンホテル〜くるっと樺山
 37'26''
 15-06 -cm ( 47cm)
06-15 -cm ( 39cm)
4/28 木 0.0   15-06 -cm ( 37cm)
06-15 -cm ( 34cm)
4/29 金 4.9   くるっと樺山
 23'56''
 15-06 -cm ( 33cm)
06-15 -cm ( 28cm)
4/30 土 4.9   くるっと樺山
 23'03''
 15-06 -cm ( 28cm)
06-15 -cm ( 0cm)
走行距離 106.6  km