にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 4.9   くるっと樺山
24'11''
ブルーベリー1,ミニトマト4。
9/02 木 11.1   ひらふ周回
53'07''
まだ北海道マラソンの疲れが残っていてからだが重い。ミニトマト4,なす1,ピーマン1。
9/03 金 0.0   雨。ミニトマト4,きゅうり1。
9/04 土 4.9   くるっと樺山
23'07''
やっとさわやかな陽気。ミニトマト4,ブルーベリー1,かぼちゃ1,きゅうり1,とうがらし5。
9/05 日 0.0   ミニトマト1。
9/06 月 0.0   ミニトマト3,ブルーベリー1。
9/07 火 0.0   夕方からぐっと涼しくなる。ミニトマト6,ピーマン1。
9/08 水 11.1   ひらふ周回
48'50''
だいぶさぼってしまった。今日は晴れた昼でもさわやか秋空。ミニトマト4。
9/09 木 11.1   ひらふ周回
48'36''
まあまあ。ミニトマト2,とうがらし13,青ナンバン142。青ナンバン1.4kg,米こうじ1kg,しょうゆ1.6L,その他で三升漬作る。かなり武装して切ったけどナンバンで指が痛い。
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 9.6   倶知安駅裏周回 x3
倶知安駅裏周回 x2
26'12''
駅伝練習会
アップ&ダウン。タイム計測なし。
9/13 月 11.1   ひらふ周回
47'43''
ミニトマト10,なす1,ピーマン1
9/14 火 11.1   ひらふ周回
48'25''
ミニトマト3,かぼちゃ(雪化粧)1(3.6kg)。
9/15 水 0.0  
9/16 木 11.1   ひらふ周回
48'35''
いまいち調子上がらず。
9/17 金 4.9   くるっと樺山
19'59''
ちょっとスピード練習。ブルーベリー1,ピーマン1。
9/18 土 0.0   大会へ向け休養。
9/19 日 21.1   ニセコマラソン
1.25'40''
やはり体ができてない。去年・おととしより2分ほど遅かった。
9/20 月 0.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 11.1   ひらふ周回
47'41''
しばらくぶりに走る。別海危うし。かぼちゃ2.1kg。
9/29 水 11.1   ひらふ周回
47'03''
ピーマン1。半そでで走るのは寒いくらい。
9/30 木 4.9   くるっと樺山
21'09''
ピーマン1,なす1。
走行距離 139.1  km