にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0   きゅうり1,ミニトマト2。
9/02 水 4.9   くるっと樺山
25'02''
まだ膝痛いけどなんとか走れる。きゅうり1,ブルーベリー8g,ミニトマト5,なす2,枝豆47g。
9/03 木 0.0   ブルーベリー3g,アスパラ1,きゅうり1,ピーマン1,ミニトマト2。
9/04 金 4.9   くるっと樺山
22'03''
足の痛みはなくなったけど,走るとちょっと痛む。
ブルーベリー3g,きゅうり1,なす2,ミニトマト5,枝豆96g。
9/05 土 11.1   ひらふ周回
49'59''
ブルーベリー3g,きゅうり2,ミニトマト4,枝豆104g。
9/06 日 4.9   くるっと樺山
23'56''
走ると足が痛む。ブルーベリー1g,きゅうり2,ミニトマト7,枝豆138g。
9/07 月 0.0   休養。ミニトマト2,きゅうり1。
9/08 火 11.1   ひらふ周回
47'31''
今日はほとんど痛みなし。
きゅうり2,ブルーベリー4g,ピーマン3,なす2,ミニトマト3。
9/09 水 11.1   ひらふ周回
47'14''
きゅうり1。
9/10 木 4.9   くるっと樺山
21'47''
しぐれ。昨日から冬型の雨。ブルーベリー1g,きゅうり1,ミニトマト7,青なんばん279g。
9/11 金 11.1   ひらふ周回
45'31''
ちょっぴりスピード練習。きゅうり2,とうがらし1,ミニトマト6,枝豆119g。
9/12 土 0.0   練習用のニューシューズ購入。きゅうり2,ピーマン1,なす1,ミニトマト2。
9/13 日 11.1   ひらふ周回
47'14''
雨。止み間を縫って走る。きゅうり1,なす2,ピーマン1。
9/14 月 11.1   ひらふ周回
46'38''
ニューシューズぴったり。きゅうり1,ミニトマト11,ブルーベーリー1g,とうがらし1,枝豆105g。
9/15 火 0.0   雨。
9/16 水 0.0   雨。きゅうり1,ミニトマト6。
9/17 木 11.1   ひらふ周回
46'38''
きゅうり2,ピーマン1,なす2,とうがらし1,ミニトマト6。
9/18 金 11.1   ひらふ周回
47'49''
山は色づいてきました。きゅうり1,ミニトマト7。
9/19 土 0.0   なす1,ミニトマト5。
9/20 日 21.1   ニセコマラソン
1.23'49''
去年より4秒遅れで組別5位入賞。
9/21 月 4.9   くるっと樺山
22'29''
とうがらし1,ミニトマト16。
9/22 火 0.0   きゅうり1。
9/23 水 11.1   ひらふ周回
47'38''
ミニトマト8,きゅうり1。
9/24 木 4.9   くるっと樺山
21'41''
ミニトマト12。
9/25 金 11.1   ひらふ周回
48'25''
きゅうり1,なす2,ピーマン1,ミニトマト4,とうがらし4。
9/26 土 0.0   きゅうり1,ピーマン1。
9/27 日 11.1   ひらふ周回
46'17''
きゅうり1,ミニトマト6,とうがらし1。
9/28 月 0.0   きゅうり1。雨休み。
9/29 火 11.1   ひらふ周回
45'51''
朝は時雨。冬の足音後退することなし。きゅうり1,なす2,ピーマン2,とうがらし1,ミニトマト6。
9/30 水 11.1   ひらふ周回
45'43''
ゆきむし飛んでました。きゅうり1。
走行距離 194.8  km