月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	4.9	くるっと樺山	22'24''	復帰後初めてのラン。
4/07 火	11.1	ひらふ周回	49'08''	運動不足でかなりきついかと思ったけど意外といける。
4/08 水	11.1	ひらふ周回	50'30''
4/09 木	4.9	くるっと樺山	22'53''
4/10 金	11.1	ひらふ周回	47'58''
4/11 土	0.0
4/12 日	11.1	ひらふ周回	48'34''
4/13 月	0.0	ひらふ9本		初滑り。コブ3本。暑いくらいでざっくざく
4/14 火	11.1	ひらふ周回	51'57''	昨日のスキーで筋肉痛。スローペース。
4/15 水	11.1	ひらふ周回	50'50''	曇り空で寒い。カタクリの花も閉じ気味。うぐいす初鳴。
4/16 木	11.1	ひらふ周回	49'10''	晴れたけど寒い。春はちょっぴり足踏み。
4/17 金	4.9	くるっと樺山	22'41''	空気はきりっと冷たく，気持ちの良い青空。
4/18 土	0.0			夕方から雨。
4/19 日	11.1	ひらふ周回	48'19''	なんとなく体が重い。
4/20 月	11.1	ひらふ周回	47'30''	ふきのとう，水芭蕉，カタクリに続いてエゾエンゴサクも咲き始めました。
4/21 火	0.0			本格的な雨。
4/22 水	11.1	ひらふ周回	48'44''	すっきりしない天気。
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	11.1	ひらふ周回	48'42''	ヤチブキの花が目立つようになってきました。
4/26 日	0.0			雨と雪で風も強く大荒れ。
4/27 月	11.1	ひらふ周回	47'15''	風も次第におさまって夕方にはすっきり晴れ。
4/28 火	11.1	ひらふ周回	47'11''	青空。
4/29 水	11.1	ひらふ周回	48'12''	足に疲れ。体も重い。
4/30 木	11.1	ひらふ周回	47'26''	今日は体が軽かった。
走行距離	181.2  km