月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	11.1	ひらふ周回	49'25''	南風強い。
5/02 金	0.0	ひらふ14本		たらの芽。
5/03 土	11.1	ひらふ14本 ひらふ周回	47'52''
5/04 日	0.0			アスパラ2。
5/05 月	21.1	豊平川マラソン	1.26'37''	行きは良い良い，帰りは怖い。結構な向かい風。
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	6.1	残波岬周辺
5/09 金	0.0			かぜひきはじめ。
5/10 土	0.0			かぜ。
5/11 日	0.0			かぜ。アスパラ1。
5/12 月	11.1	ひらふ周回	49'13''	やっと走れる体調に戻ってきた。 アスパラ2。
5/13 火	11.1	ひらふ周回	48'08''	だいぶ復調。 アスパラ2。
5/14 水	0.0			雨。体調もやや悪化。
5/15 木	11.1	ひらふ周回	47'54''	曇り時々雨。不安定な天気。体調はだいぶ良い。 アスパラ3。
5/16 金	11.1	ひらふ周回	47'57''	じゃがいも（きたあかり）植え付け。昼過ぎからにわか雨，雷伴う。 アスパラ2。
5/17 土	11.1	ひらふ周回	47'12''	アスパラ6。今日も雷，シャワー。
5/18 日	11.1	ひらふ周回	48'17''	足に疲れがたまってきている。アスパラ3。
5/19 月	11.1	ひらふ周回	47'46''	アスパラ朝5夕3。
5/20 火	0.0			雨。
5/21 水	4.9	くるっと樺山	22'25''	午後から晴れ。だいぶ虫が多くなってきた。アスパラ4。
5/22 木	0.0			日曜のレースに備えて休養。アスパラ5。
5/23 金	11.1	ひらふ周回	48'20''	調整モード。かっこう初鳴。アスパラ2。
5/24 土	4.9	くるっと樺山	23'14''	最終調整。右ふくらはぎに疲れが残っている。アスパラ3。
5/25 日	42.2	洞爺湖マラソン	3.01'54''	雨のレースを覚悟していたけど，スタート時には止んで前半はほとんど雨なし，曇り空，後半は雨。寒いぐらい。 アスパラ5。
5/26 月	0.0
5/27 火	10.0	大濠公園	46'06''	1周1960mを5周と100m走る。
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	11.1	ひらふ周回	46'48''	アスパラ3。
5/31 土	0.0
走行距離	211.3  km