月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0	花園		15-06 0cm ( 51cm) 強風で全休。13時解雇。 06-15 -cm ( 51cm)
4/02 水	0.0	ひらふ14本		15-06 -cm ( 50cm) 昨日の暴風全休から一転の晴天。風はまだ若干強め。 06-15 -cm ( 46cm)
4/03 木	0.0	花園		15-06 -cm ( 45cm) 06-15 -cm ( 43cm)
4/04 金	0.0	花園，ひらふナイター		15-06 0cm ( 42cm) 06-15 0cm ( 37cm)
4/05 土	0.0	花園，ひらふナイター		15-06 2cm ( 40cm) 06-15 0cm ( 34cm)
4/06 日	0.0	花園ラスト		15-06 -cm ( 34cm) 06-15 -cm ( 28cm)
4/07 月	8.9	自宅〜倶知安銭湯	41'59''	15-06 -cm ( 28cm) 花園後片付け 06-15 -cm ( 28cm) 街まで走って飲み会に参加
4/08 火	0.0	ひらふ9本		15-06 -cm ( 24cm) 06-15 -cm ( 10cm)　午後から滑る。コブ5本。昨日の久々ランの筋肉痛がさらにパワーアップ。
4/09 水	0.0	ひらふ8本		15-06 -cm ( 10cm) 06-15 -cm ( 0cm)
4/10 木	4.9	ひらふ8本 くるっと樺山	26'54''	15-06 -cm ( 0cm) 06-15 -cm ( -cm) はや積雪なしとなりました。
4/11 金	11.1	ひらふ周回	52'49''	いつものランニングコースの道端にははやカタクリの花が咲いてました。
4/12 土	4.9	ひらふ5本 くるっと樺山	24'54''	お客さんファミリーを案内。 ちょっとは走れるようになってきたけどスキーとの相乗効果で体ぼろぼろ。
4/13 日	11.1	ひらふ7本 ひらふ周回	55'39''	お客さんぎっくり腰。 カタクリの花撮影。
4/14 月	11.1	ひらふ周回	51'46''	曇り空。寒い。
4/15 火	11.1	ひらふ周回 ひらふ8本	50'37''	気持ちの良い青空。
4/16 水	11.1	ひらふ周回 ひらふ16本	49'14''	ペースはまだまだだけど疲れはたまらない。
4/17 木	11.1	ひらふ17本 ひらふ周回	51'42''	うぐいす初鳴
4/18 金	0.0			新見温泉で湯治。入浴2回。
4/19 土	0.0			新見温泉で湯治。入浴3回。
4/20 日	6.8	新見温泉周辺	41'54''	花の写真など撮りながらのんびり 新見温泉で湯治。入浴4回。
4/21 月	11.1	ひらふ7本 ひらふ周回	51'32''	新見温泉で湯治最終日。入浴2回。帰ってきたらひらふはついに下まで滑って降りれなくなっていた。 Tシャツで十分な陽気。スキーには暑い。
4/22 火	11.1	ひらふ14本 ひらふ周回	49'17''	湯治で体は軽くなったけど，腰やら膝やらあちこち痛い。
4/23 水	11.1	ひらふ8本 ひらふ周回	49'34''
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	11.1	ひらふ13本 ひらふ周回	49'34''	ボランティアパトロール。スキー場上部ゲレンデもうぐいすの鳴き声。 南風が強まってきた。
4/27 日	0.0			雨。携帯機種変更。
4/28 月	11.1	ひらふ周回	47'55''	雨昼過ぎにはやむ。寒い。
4/29 火	11.1	ひらふ16本 ひらふ周回	50'30''	新雪20-30cm。トリッキーな雪。
4/30 水	4.9	ひらふ9本 くるっと樺山	23'36''	曇り空。バーンは結構しまっていた。 ゆっくり。
走行距離	163.6  km