にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 4.9   くるっと樺山
23'10''
昼寝したら寝過ごした。
8/02 水 11.1   ひらふ周回
47'08''
昼:ピーマン1→焼そば,夜:なす1,ピーマン1→麻婆なす
8/03 木 11.1   ひらふ周回
48'01''
空気が入れ替わって朝から蒸し暑い。夏本番。昼:ピーマン1→焼そば,夜:なす1→焼きなす。
8/04 金 4.9   くるっと樺山
22'36''
だいぶ疲れがたまっている。夜:ピーマン1,なす1→麻婆ナス
8/05 土 0.0   休養。
8/06 日 0.0   羊蹄山ひらふコース往復&お鉢めぐり。登山口〜9合目間,登り2時間,下り1時間25分。山頂周辺のお花畑がすばらしかった。
ピーマン2,なす2,バジル,野いちご収穫。アイスクリームに野いちごとミントをトッピングして食べると最高でした。
8/07 月 4.9   くるっと樺山
23'29''
昨日の疲れが残っているのでゆっくり。きゅうり2本,なす1本,野いちご収穫。
8/08 火 11.1   ひらふ周回
49'15''
なす1,野いちご。
8/09 水 11.1   ひらふ周回
50'28''
暑いのでゆっくり。野いちご収穫。
8/10 木 0.0   ツルハ。北海道はアジアの宝になれるか。
8/11 金 0.0   日本沈没。
8/12 土 11.1   ひらふ周回
49'46''
ずいぶん涼しく感じた。なす2,ピーマン1,野いちご330g。
8/13 日 4.9   くるっと樺山
22'35''
そろそろ夏も終盤。野いちご270g,きゅうり1。
8/14 月 11.1   ひらふ周回
49'00''
野いちご190g,なす2,ピーマン3,シシトウ3.
8/15 火 4.9   くるっと樺山
22'23''
野いちご160g,なす2,ピーマン1,バジル少々。
8/16 水 0.0   計画休止。なす2,ピーマン2。
8/17 木 11.1   ひらふ周回
48'33''
これでもかの暑さ。今年は夏が長い。なす1,ピーマン3,きゅうり2,野いちご。
8/18 金 0.0   雨で休み。
8/19 土 4.9   くるっと樺山
22'40''
ピーマン2,ししとう2,トウガラシ1,きゅうり1。
8/20 日 0.0   休み。なす2,きゅうり1。
8/21 月 11.1   ひらふ周回
49'39''
蒸し暑い。きゅうり1,ピーマン3,じゃがいも3.5kg,バジル少々。
8/22 火 11.1   ひらふ周回
47'38''
小雨の中走る。それにしても蒸し暑い。なす3,トマト1,トウガラシ1,野いちご,バジル少々。
8/23 水 0.0   なす4,トウガラシ2。
8/24 木 4.9   くるっと樺山
22'44''
最終調整。バジルの葉25g→バジルソース,ピーマン5→チンジャオロース。
8/25 金 0.0   札幌入り。散髪して軽量化。
8/26 土 0.0   ナンバーカード受け取り,アディダスランニングセミナー。
8/27 日 42.2   北海道マラソン
3.17'39''
暑かったけど,楽しいレースでした。いつもながら沿道の応援に感謝。
8/28 月 0.0   休養。
8/29 火 0.0   雨のため休み。
8/30 水 4.9   くるっと樺山
23'22''
筋肉痛はなくなったけど,まだ足が重い。体も走る前より重くなってしまった。
8/31 木 0.0   苫小牧発仙台行き
走行距離 181.3  km