にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 0.0  
9/04 日 0.0  
9/05 月 0.0  
9/06 火 5.0   皇居
23'01''
やっと練習再開。
9/07 水 5.0   皇居
23'17''
いまだ北海道の疲れが足に残っている。
9/08 木 5.0   皇居
23'03''
真夏の暑さ再来。33℃
9/09 金 5.0   皇居
22'40''
一転涼しい。
9/10 土 0.0  
9/11 日 0.0  
9/12 月 5.0   皇居
22'57''
相変わらずスローペース。30℃
9/13 火 5.0   皇居
22'24''
ちょっと体が軽くなってきた感じ。31℃
9/14 水 5.0   皇居
22'54''
さらに暑い。いい加減にしてくれ。32℃
9/15 木 5.0   皇居
22'18''
やっと秋。26℃
9/16 金 5.0   皇居
21'37''
ずいぶん走りやすくなった。25℃
9/17 土 0.0  
9/18 日 0.0  
9/19 月 0.0  
9/20 火 5.0   皇居
22'52''
気温の割りに蒸し暑い。27℃
9/21 水 5.0   皇居
22'09''
途中からペースアップ。
9/22 木 5.0   皇居
22'40''
小雨。
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 0.0  
9/26 月 5.0   皇居
22'16''
息が切れる。
9/27 火 5.0   皇居
21'37''
ちょっとペースアップ。
9/28 水 5.0   皇居
21'51''
快適な陽気。
9/29 木 0.0   仕事も練習もさぼり。
9/30 金 5.0   皇居
22'14''
ゆっくりめ。
走行距離 80.0  km