月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	5.0	皇居	20'55''	一転涼しくて走りやすい。今日は記念日。一部関係者でこっそりお祝い会。
6/02 水	5.0	皇居	21'58''	今日はゆっくりと。
6/03 木	5.0	皇居	20'50''	意外と速かった。
6/04 金	5.0	皇居	21'54''	昼はからっとした暑さ。夜は楽しい飲み会でした。
6/05 土	0.0
6/06 日	0.0	御岳山		ずっと雨の中，のんびりハイキング。御岳山頂には街があるのにはびっくり。
6/07 月	5.0	皇居	22'14''	とっても蒸し暑い。
6/08 火	5.0	皇居	19'16''	さいとうさんと。かなりきつかった。
6/09 水	5.0	皇居	21'48''	今日はゆっくりのつもりだが，涼しかったので意外と速かった。
6/10 木	5.0	皇居	21'07''	後半ちょっとがんばりすぎたか。
6/11 金	5.0	皇居	22'22''	やっとマイペースで走れた。
6/12 土	0.0
6/13 日	0.0	丹沢山		青宇治橋に車を置いて丹沢三峰周遊。歩き出しは弱い雨，すぐに止んだが晴れることはなく，上のほうは雲の中。山頂について見たら靴の中は血だらけ。献血登山となってしまった。
6/14 月	2.0	皇居		乾門往復。筋トレ。
6/15 火	5.0	皇居	22'26''	暑い。それにしても何で平日は晴れる？
6/16 水	5.0	皇居	21'40''	昨日と同じくらいの負荷で走ったが，涼しいと楽。
6/17 木	5.0	皇居	22'10''	気温に比例したペース。
6/18 金	5.0	皇居	21'24''	マイペース。
6/19 土	0.0	富士山		御殿場口から山頂往復。登り4時間半，下り1時間20分でした。
6/20 日	0.0
6/21 月	5.0	皇居	22'30''	土曜の富士山の疲れから足が重い。
6/22 火	5.0	皇居	22'33''	台風一過で真夏到来。意外といける。やっぱ高所トレーニングのおかげ？
6/23 水	5.0	皇居	23'05''	足に疲れがたまってる。
6/24 木	5.0	皇居	22'17''	すっかり真夏。
6/25 金	5.0	皇居	22'25''	小雨の降る中，無理せずに
6/26 土	0.0	加入道山，大室山		道志の湯からののんびり日帰りコース。梅雨にしては薄日も差す良い天気でした。
6/27 日	0.0
6/28 月	5.0	皇居	21'58''	よしよし。だいぶ疲れが取れてきた。
6/29 火	5.0	皇居	22'11''	今日も暑い。梅雨はいずこへ。
6/30 水	0.0			6月はじめて雨で休み。
走行距離	102.0  km