月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			札幌は快晴だったけど，東京は一日雨。
12/02 火	7.0	神田から皇居	22'07''	朝，皇居。天気も晴れて気持ちの良い朝。
12/03 水	7.0	神田から皇居	21'54''	今日も朝ラン。
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0	札幌国際		スキー場を山スキーで登る。滑ったのは一本だけ。
12/09 火	6.0	通勤往復		本日より通勤の足は足。
12/10 水	6.0	通勤往復
12/11 木	6.0	通勤往復		アイスバーンを走ると腹筋が疲れる。
12/12 金	3.0	出勤		夜は飲み会。
12/13 土	0.0			二日酔い。むちゃくちゃ天気良かったのに…。
12/14 日	0.0
12/15 月	6.0	通勤往復
12/16 火	6.0	通勤往復		初滑り（転倒）
12/17 水	3.0	出勤		夜は飲み会。
12/18 木	6.0	通勤往復		ひさびさに雪が降ったけど，べちゃべちゃの雨混じりの雪で歩道の氷はすっかり解けていた。
12/19 金	3.0	出勤		夜は忘年会。ファクトリーは趣があって良かった。
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	3.0	出勤		夜は忘年会。何べん忘れたら気がすむね。
12/23 火	0.0			午後から休日出勤。
12/24 水	0.0			久々夜勤。出勤は歩き3.5km。
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0	ひらふ4本		ニセコひらふで今シーズン初めて滑る。改札のシステムが更新されていた。強風で主なリフト・ゴンドラは止まっていた。
12/28 日	0.0	ひらふ2本		昨日の残りの回数券で滑る。あっという間に終了。
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	3.0	出勤
走行距離	65.0  km