月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			メーデー。
5/02 金	6.2	北大外周	27'03''	久しぶりに走る。まずまず快調。
5/03 土	6.2	北大外周	28'12''	スキーに行こうと思ったけど道が激込みで途中で引き返した。
5/04 日	6.2	北大外周	27'33''
5/05 月	0.0	ひらふ17本		ニセコ最終日。目いっぱいこぶを滑る。
5/06 火	6.2	北大外周	30'39''	股関節が重い。超スローペースで。
5/07 水	0.0			スキーの疲れもあるし，しょぼしょぼ雨も降ってるので休みとする。
5/08 木	6.2	北大外周	28'35''	寒い。6℃。
5/09 金	0.0			ジンギスカン。
5/10 土	0.0			さぼり。
5/11 日	6.2	北大外周	28'14''	体が重い。
5/12 月	6.2	北大外周	27'06''	途中から少しペースアップ。
5/13 火	6.2	北大外周	26'16''	体が重かった。
5/14 水	0.0
5/15 木	6.2	北大外周	27'45''	久しぶりに体が軽い感じ。
5/16 金	12.3	北大外周	55'20''	ちょっときつかった。
5/17 土	18.5	北大外周	1.21'41''	まずまず。
5/18 日	6.2	北大外周	27'47''	体が重い。昨日，水を飲みすぎたか？
5/19 月	0.0			休み。
5/20 火	6.2	北大外周	30'43''	超ゆっくり。
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	7.5	比羅夫駅往復	33'40''	大通公園でライラック祭りはじまる。ライラックの苗木をもらってくる。ニセコで調整。
5/24 土	0.0			休養日。
5/25 日	42.2	洞爺湖マラソン	3.23'08''	30kmで撃沈。やっぱり練習不足。
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	6.2	北大外周	29'17''	練習再開。まだまだ足重い。
5/29 木	6.2	北大外周	27'41''	暑い。23℃。
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	161.1  km