にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
春          春          春          春          春          春          春          春
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 5.0   皇居
21'06''
好調。体が軽い。
2/02 土 25.0   帰宅ラン
2.24'07''
職場から寮まで。千葉街道経由。途中,道を間違って遠回りしてしまった。
2/03 日 0.0  
2/04 月 5.0   皇居1周
20'43''
引き続き好調
2/05 火 5.0   皇居
20'32''
徐々にあげていくペースで,最後はちょっときつめ
2/06 水 0.0  
2/07 木 5.0   皇居
20'39''
調子は下り坂か
2/08 金 5.0   皇居
19'44''
ちょっと気合を入れて
2/09 土 0.0  
2/10 日 0.0  
2/11 月 0.0   3連休は無為に過ごしてしまった
2/12 火 5.0   皇居
21'03''
軽めに
2/13 水 28.0   皇居1周
帰宅ラン
21'14''
2.11'03''
軽く
大手町から西船橋(新大橋−行徳橋−原木中山経由)
2/14 木 5.0   皇居
22'54''
足が重い
2/15 金 5.0   皇居1周
20'16''
さいとうさんに刺激されてちょっと頑張りすぎたかな
2/16 土 0.0   スキー
田代・かぐら 天気最高,雪質も上
2/17 日 0.0   スキー
苗場 さすがに苗場は人多い
2/18 月 5.0   皇居1周
22'54''
足が重い。ゆっくり。
2/19 火 5.0   皇居1周
21'53''
だいぶ体が軽くなってきた
2/20 水 5.0   皇居1周
22'35''
どうも疲れが抜けない
2/21 木 0.0   スキー
ひらふ1時間 アイスバーン
2/22 金 0.0   スキー
ひらふ6.5時間 うっすら新雪
2/23 土 0.0   スキー
ひらふ7時間 新雪(悪雪)30cm
2/24 日 0.0   スキー
ひらふ3時間 新雪(パウダー)30cm
2/25 月 0.0  
2/26 火 5.0   皇居1周
22'16''
2/27 水 5.0   皇居1周
22'14''
ゆっくり 体調調整
2/28 木 5.0   皇居1周
21'13''
少しペースアップ
走行距離 123.0  km