月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	5.0	皇居	21'06''	好調。体が軽い。
2/02 土	25.0	帰宅ラン	2.24'07''	職場から寮まで。千葉街道経由。途中，道を間違って遠回りしてしまった。
2/03 日	0.0
2/04 月	5.0	皇居1周	20'43''	引き続き好調
2/05 火	5.0	皇居	20'32''	徐々にあげていくペースで，最後はちょっときつめ
2/06 水	0.0
2/07 木	5.0	皇居	20'39''	調子は下り坂か
2/08 金	5.0	皇居	19'44''	ちょっと気合を入れて
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0			3連休は無為に過ごしてしまった
2/12 火	5.0	皇居	21'03''	軽めに
2/13 水	28.0	皇居1周 帰宅ラン	21'14'' 2.11'03''	軽く 大手町から西船橋（新大橋−行徳橋−原木中山経由）
2/14 木	5.0	皇居	22'54''	足が重い
2/15 金	5.0	皇居1周	20'16''	さいとうさんに刺激されてちょっと頑張りすぎたかな
2/16 土	0.0	スキー		田代・かぐら　天気最高，雪質も上
2/17 日	0.0	スキー		苗場　さすがに苗場は人多い
2/18 月	5.0	皇居1周	22'54''	足が重い。ゆっくり。
2/19 火	5.0	皇居1周	21'53''	だいぶ体が軽くなってきた
2/20 水	5.0	皇居1周	22'35''	どうも疲れが抜けない
2/21 木	0.0	スキー		ひらふ1時間　アイスバーン
2/22 金	0.0	スキー		ひらふ6.5時間　うっすら新雪
2/23 土	0.0	スキー		ひらふ7時間　新雪（悪雪）30cm
2/24 日	0.0	スキー		ひらふ3時間　新雪（パウダー）30cm
2/25 月	0.0
2/26 火	5.0	皇居1周	22'16''
2/27 水	5.0	皇居1周	22'14''	ゆっくり　体調調整
2/28 木	5.0	皇居1周	21'13''	少しペースアップ
走行距離	123.0  km