にいみ
地域 : 北海道
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
もうすぐ冬眠 もうすぐ冬眠 もうすぐ冬眠 もうすぐ冬眠 もうすぐ冬眠 もうすぐ冬眠 もうすぐ冬眠 もうすぐ冬眠
2002/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 火 | 0.0 | スキー |
ひらふナイター2時間 |
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1/02 水 | 0.0 | スキー |
ひらふ5時間(パウダー) |
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1/03 木 | 0.0 | スキー |
ひらふ2時間(極上パウダー) |
|
1/04 金 | 5.0 | 皇居 |
21'29'' |
走り初め |
1/05 土 | 0.0 | |||
1/06 日 | 0.0 | |||
1/07 月 | 0.0 | スキー |
ひらふ4時間 |
|
1/08 火 | 0.0 | スキー |
ひらふ2時間 |
|
1/09 水 | 0.0 | スキー |
ひらふ2時間 |
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1/10 木 | 0.0 | スキー |
ひらふ2.5時間 |
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1/11 金 | 0.0 | スキー |
ひらふ1時間 |
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1/12 土 | 0.0 | スキー |
ひらふ2.5時間 |
|
1/13 日 | 0.0 | スキー |
ひらふ3時間 ニセコはこの冬雪が少ない |
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1/14 月 | 0.0 | |||
1/15 火 | 5.0 | 皇居1周 |
21'15'' |
久しぶりに走る。体は軽い。 |
1/16 水 | 5.0 | 皇居1周 |
21'05'' |
|
1/17 木 | 5.0 | 皇居1周 |
21'59 |
寒い |
1/18 金 | 5.0 | 皇居1周 |
19'55'' |
今年初の20分きり |
1/19 土 | 0.0 | |||
1/20 日 | 21.1 | 千葉マリンマラソン |
1.28'05 |
わずか10数秒自己ベスト更新 |
1/21 月 | 0.0 | 雨と右足の痛みでお休み |
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1/22 火 | 2.0 | 皇居 |
右足に痛みあるため軽くjog&筋トレ |
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1/23 水 | 2.0 | 皇居 |
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1/24 木 | 0.0 | かぜひいてしまった |
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1/25 金 | 5.0 | 皇居1周 |
23'00'' |
かぜ気味&右足の痛みでゆっくり |
1/26 土 | 0.0 | 休養日。足はほぼ良くなった |
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1/27 日 | 0.0 | |||
1/28 月 | 5.0 | 皇居 |
20'16'' |
かぜ気味,途中から右足も痛む |
1/29 火 | 5.0 | 皇居 |
23'35'' |
だいぶ復活 |
1/30 水 | 5.0 | 皇居 |
21'23'' |
いつものペース |
1/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 70.1 km |