にいみ  
地域 : 北海道    年齢 : 50代
一言 : 
もうすぐ冬眠          もうすぐ冬眠          もうすぐ冬眠          もうすぐ冬眠          もうすぐ冬眠          もうすぐ冬眠          もうすぐ冬眠          もうすぐ冬眠
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0   スキー
ひらふナイター2時間
1/02 水 0.0   スキー
ひらふ5時間(パウダー)
1/03 木 0.0   スキー
ひらふ2時間(極上パウダー)
1/04 金 5.0   皇居
21'29''
走り初め
1/05 土 0.0  
1/06 日 0.0  
1/07 月 0.0   スキー
ひらふ4時間
1/08 火 0.0   スキー
ひらふ2時間
1/09 水 0.0   スキー
ひらふ2時間
1/10 木 0.0   スキー
ひらふ2.5時間
1/11 金 0.0   スキー
ひらふ1時間
1/12 土 0.0   スキー
ひらふ2.5時間
1/13 日 0.0   スキー
ひらふ3時間 ニセコはこの冬雪が少ない
1/14 月 0.0  
1/15 火 5.0   皇居1周
21'15''
久しぶりに走る。体は軽い。
1/16 水 5.0   皇居1周
21'05''
1/17 木 5.0   皇居1周
21'59
寒い
1/18 金 5.0   皇居1周
19'55''
今年初の20分きり
1/19 土 0.0  
1/20 日 21.1   千葉マリンマラソン
1.28'05
わずか10数秒自己ベスト更新
1/21 月 0.0   雨と右足の痛みでお休み
1/22 火 2.0   皇居
右足に痛みあるため軽くjog&筋トレ
1/23 水 2.0   皇居
1/24 木 0.0   かぜひいてしまった
1/25 金 5.0   皇居1周
23'00''
かぜ気味&右足の痛みでゆっくり
1/26 土 0.0   休養日。足はほぼ良くなった
1/27 日 0.0  
1/28 月 5.0   皇居
20'16''
かぜ気味,途中から右足も痛む
1/29 火 5.0   皇居
23'35''
だいぶ復活
1/30 水 5.0   皇居
21'23''
いつものペース
1/31 木 0.0  
走行距離 70.1  km