もこちゃん  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 10.0   JOG
あけましておめでとうございます。
ダンナがゴルフに行ってしまったので、軽くJOG
今年は故障しないように気をつけよう。
1/02 日 0.0  
1/03 月 12.0   JOG
年末年始で食べ過ぎてお腹が出てきてしまったので、走らないと。
1/04 火 0.0  
1/05 水 0.0  
1/06 木 0.0  
1/07 金 0.0  
1/08 土 15.0   練習会
トラックで1km×15本。岩名周辺はけっこう雪が残っていた。
1/09 日 12.0   JOG
住宅街の雪のない場所を選んでJOG
1/10 月 7.0   JOG
あまり時間がなかったので、少しだけ。
1/11 火 0.0  
1/12 水 0.0  
1/13 木 0.0  
1/14 金 0.0  
1/15 土 8.0   JOG
練習会お休みなのでゆるJOG
1/16 日 9.0   JOG
朝のんびりしていてスタートが遅れた
1/17 月 7.0   JOG
在宅勤務だったので昼休みラン
1/18 火 0.0  
1/19 水 0.0  
1/20 木 0.0   ロックフィールドの株主優待到着。感染が落ち着いたら高級お惣菜買いに行こう♪
1/21 金 0.0  
1/22 土 21.0   練習会
3kmコース×7周。5分のペーサーができたので頑張ってついて行った。めっちゃキツかった。
1/23 日 12.0   JOG
昨日頑張ったのでゆるJOG
1/24 月 0.0  
1/25 火 0.0  
1/26 水 6.0   JOG
在宅勤務だったので昼休みラン。お昼直前にややこしいメールが来て少し出遅れた。
1/27 木 0.0  
1/28 金 0.0  
1/29 土 15.0   練習会
10km(4.45)+1km×5本。
10kmはせっかくペーサーがいたので頑張ってついて行った。
1/30 日 0.0   二度寝してしまい、今日はお休み
1/31 月 7.0   JOG
在宅勤務だったので昼休みラン。けっこう風があって寒かった
走行距離 141.0  km