もこちゃん  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 15.0   練習会
尚子コース10km+クロカン1周×3本。
先週の疲れが残っているので、ゆったりペースで。苦しくない練習会って快適♪
6/06 日 0.0   雨なのでお休み
6/07 月 7.0   JOG
在宅勤務だし、昨日走らなかったので昼休みラン。
6/08 火 0.0   今月のつなぎ売りクリック合戦に参戦。今まで2連敗だったけど、初めてゲットできた。1,000円のクオカードだけど。
6/09 水 0.0   母の2回目のワクチン接種終了。とりあえずこれでひと安心。
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 12.0   練習会
クロカン1km×8本+ロード1km×4本。
休む時間がなくてキツかったけど、2週間前の方がもっとキツかった。
6/13 日 12.0   クロカン
暑かったのでクロカンに引きこもり。
6/14 月 0.0  
6/15 火 0.0  
6/16 水 0.0  
6/17 木 0.0  
6/18 金 0.0   昨日ジムで出た筋トレのレッスンの後遺症、あちこち筋肉痛・・・。明日の練習会は大丈夫かしら?
6/19 土 0.0   筋肉痛がひどいので練習会はお休み。まあちょうど雨だったし。
6/20 日 9.0   JOG
まだ筋肉痛だけど走ってみた。
でもまだ早かったかも。筋肉痛ひどくなった。
6/21 月 0.0  
6/22 火 0.0  
6/23 水 0.0  
6/24 木 0.0  
6/25 金 0.0   昨日筋トレのレッスンに出たら、また足が筋肉痛。明日の練習会が不安。
6/26 土 15.0   練習会
尚子コース5km+10km。ペースは遅かったけど、なんとか完走した。でも筋肉痛ぶり返したー。
6/27 日 9.0   JOG
筋肉痛なのでゆるJOG
6/28 月 0.0  
6/29 火 0.0  
6/30 水 0.0  
走行距離 79.0  km