月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	10.0	練習会		1km×10本。1kmって久しぶりにやったので足がプルプル・・・
4/04 日	12.0	JOG		昨日のダメージで足が痛い(>_<)
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0			つなぎ売りのクリック合戦に初参戦したけど、惨敗。4月は数が少ないから仕方ないか。
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	11.0	練習会		尚子コース6km＋トラック1km×5本。前半で疲れてしまった。
4/11 日	12.0	JOG
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	20.0	練習会		尚子コース5km×4本。早い人は朝8時半開始で40kmとか走ってた。私は20kmが限界。
4/18 日	12.0	クロカン		風が強かったのでクロカンでゆるJOG
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	7.0			在宅勤務だったので昼休みラン。ポカポカでカラッとしていてすごく快適♪
4/23 金	0.0
4/24 土	15.0	練習会		尚子コース10km＋5km。木曜日に走った疲れが残っていたのか、全然足が前に進まなかった。
4/25 日	12.0	JOG		昨日は足が重かったけど、今日は気持ちよく走れた♪
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	0.0
4/30 金	0.0
走行距離	111.0  km