もこちゃん  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0   なんとなく、今日は走らなくてもいいかなーって・・・
11/02 月 0.0  
11/03 火 12.0   JOG
日曜日にサボった分を走りました
11/04 水 0.0  
11/05 木 0.0  
11/06 金 0.0  
11/07 土 15.0   練習会
5.30
クロカン5km×3本。長かったー。
11/08 日 12.0   JOG
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0  
11/11 水 0.0  
11/12 木 0.0  
11/13 金 0.0   かけこみでGoToイートを数件予約。
11/14 土 15.0   練習会
5.00
3kmコースを5周。なんとかペーサーについて行けた
11/15 日 12.0   JOG
昨日頑張ったのでお気楽JOG
11/16 月 0.0  
11/17 火 0.0  
11/18 水 0.0  
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0   なんか風邪っぽい気がして、練習会はお休み。
11/22 日 12.0   JOG
GoToイートのポイントで、しゃぶしゃぶ食べ放題へ。食べ過ぎた。
11/23 月 12.0   JOG
昨日食べ過ぎた分を消費しないと・・・。
11/24 火 0.0  
11/25 水 0.0  
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0  
11/28 土 15.0   練習会
1km×15本。後半は足がガクガクしてきた
11/29 日 12.0   JOG
昨日頑張ったので筋肉痛・・・
11/30 月 0.0  
走行距離 117.0  km