月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	12.0	JOG		あけましておめでとうございます。今日しか走れないので元旦だけど走った。岩名はガラガラだった
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	10.0	練習会	48.30	尚子コース10ｋｍ。体重を支えきれなくて着地の度に足がユラユラした
1/06 日	10.0	クロカン		きむちむに会えた！めっちゃ久しぶりだけど、変わってなかったー。
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	9.0	練習会		クロカン400ｍ×10本＋トラック5km。
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	16.0	練習会	5.00	途中で雨降ってくるし、手が凍りそうに冷たかった
1/13 日	10.0	クロカン		久しぶりに青木さんに会えた！毎週誰かと会えるといいのに
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0	練習会		体幹強化特別練習会。ラダーとかいろいろやった
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	12.0	練習会		3ｋｍ×4本。いつも2ｋｍで力尽きてしまう
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	15.0	練習会		5km×3本。前の人と離れてしまって孤独だった
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	12.0	JOG		練習会がお休みなのでお気楽ジョグ
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	106.0  km